Sökt på: frisk en
totalt 434 träffar
PCOS-kokeboka
Første norske kokebok for deg med PCOS!Spis næringsrik mat som skaper balanse i kroppen, og kjenn at du får en mye bedre hverdag. Alle oppskriftene er laget spesielt med tanke på å …
God å snakke med: fra hverdagsproblemer til samtaler som redder liv
GOD Å SNAKKE MED er skrevet til deg som ønsker å bli en bedre samtalepartner. Her får du konkrete råd, tips og øvelser som gjør deg mer bevisst på hva som er viktig og …
Når den du saknar mest er deg sjølv
Kjenner du på følelsen av å ikkje eige livet ditt? Tenker du at du må prestere for å ha verdi? Er du sliten, stressa eller nedfor? Føler du deg innestengd og lurer på kven du …
Surdeigsbrød
Drømmer du om et nystekt, gyllent surdeigsbrød du har bakt selv, men lar være fordi det virker tidkrevende og innviklet?Surdeigsbrød er boken for deg som vil lage favorittbrødet …
Fisk til middag
Fiskegleden har vært med meg hele livet, og jeg vil vise deg at det går an å lage skikkelig gode, sunne og enkle fiskemiddager til hele familien. Uansett om du kun liker laks, …
Smart mat med airfryer
Smart mat med airfryer er mer enn en kokebok, den er din snarvei til enkel og digg mat i hverdagen – proppfull av proteiner og andre næringsstoffer.Enten du er nybegynner eller …
Eltefri bakst
Visste du at eltefri baking er den enkleste og beste måten å få gode resultater på? Du rører bare sammen deigen uten å elte den, hever, former, etterhever om du har tid og steker. …
Kroppsvekttrening
Glem apparater og gruppetimer. La vektene ligge, og utfordre deg selv på en helt ny måte. Ved å bruke din egen kropp kan du bli sterkere enn noen sinne. Mestrer du …
Kickstart; sprudlende sunn på 10 dager!
I Kickstart: Sprudlende sunn på 10 dager! får du en tidagers meny som virkelig sparker i gang livsstilsendringen din. I løpet av disse dagene vil du oppleve at magen blir …
Skadefri styrketrening
Skadefri styrketrening er for alle som elsker følelsen av progresjon og frykter det som stopper den: skader, vondter og usikkerhet. Her får du kunnskapen og strategiene du trenger …
Klart Lilly Rev kan sove!
Har dere prøvd «alt» for å få barnet til å sove, og ingenting funker? Det finnes håp!I denne boken får søvnløse foreldre konkrete råd forå hjelpe barnet til bedre søvn og skape …
Kaos og kjærlighet
Når du blir mamma, dukker det opp tanker du ikke visste du hadde og følelser du kanskje aldri har kjent på før. Plutselig er verden forandret, og mest av alt du. Bli med …