Sökt på: stress bok
totalt 3 571 träffar
Barn Motivation & Ansvar (Bok1 och 2)
Strategier för att utveckla hänsynsfulla, mottagliga och ansvarskännande barn det som är kärnan i undervisning, inlärning och bestående motivation ”Det har skrivits tusentals …
Jag och allt det nya : lätta boken om förändringar, oro och stress
Mary ska börja i sexan i en ny skola. Det känns kul och spännande. Men det innebär också mer plugg, mer eget ansvar och att betygen blir viktigare. Mary vill prestera bra, men det …
The doctoral student handbook : master effectiveness, reduce stress, finish on time
"These techniques have had a significant impact on my everyday life. I get more done during work hours and I no longer need to work evenings or weekends." Doctoral Student, Lund …
Mindfulness genom färg och form : En målarbok
Emma Farrarons fantastiska och älskade målarbok äntligen till SverigeAtt arbeta med händerna är ett av de bästa sätten att dämpa oro och bli av med stress. Den här uppslukande …
Mer mindfulness genom färg & form : En målarbok
Fortsättningen på Emma Farrarons fantastiska och älskade målarbok äntligen till SverigeAtt arbeta med händerna är ett av de bästa sätten att dämpa oro och bli av med stress. Den …
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
VAGUSNERVEN | Övningsbok 1Vagusnerven, eller "den vandrande nerven," är den tionde kranialnerven (CN X) och en av de längsta nerverna i kroppen. Den sträcker sig från hjärnstammen …
Stora boken om din hälsa : ät godare, träna smartare, stressa mindre
Stora boken om DIN hälsaÄt godare. Träna smartare. Stressa mindre.Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv.Aldrig har så många …
Deep work : Hur du finner fokus och djupjobbar i en distraherande värld – strategier för kontroll, mindre stress och digital minimalism
En av de viktigaste förmågorna är på väg att försvinna. Men här är lösningen. Djupjobb innebär att arbeta med mentalt krävande uppgifter utan att tappa koncentrationen. Många …
Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet
Det här är en hoppfull, konkret och lättillgänglig guide för dig som vill bygga trygghet i dig själv, dina relationer och ditt ledarskap. Psykologen Henrik Wiman och sociala …
Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet
Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist … Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden …
Smärta, stress & stillasittande : Om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
****MYCKET BRA!****"... en väldigt matnyttig och inspirerande bok, som ger en både bred och djup kunskap om vår kropp. Hallén går på ett pedagogiskt sätt igenom hur vår kropp …
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär …