Sökt på: må bra
totalt 87 träffar
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, …
18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål
I ett utvecklingssamtal fick Torgny veta att sonen Nicklas inte hängde med i klassen. Han hade svårt att läsa, räkna, skriva och koncentrera sig samt var överallt i klassrummet. …
Återhämtningsguiden : Må bra trots stress och press
Förmodligen ser återhämtningsbehovet ut ungefär som kostbehovet.Vi mår bäst av att äta då och då några gånger per dag snarare än att äta jättemycket en gång om dagen, eller bara på …
The doctoral student handbook : master effectiveness, reduce stress, finish on time
"These techniques have had a significant impact on my everyday life. I get more done during work hours and I no longer need to work evenings or weekends." Doctoral Student, Lund …
Må bra kokboken
Att äta innebär inte bara att bli mätt. Med hjälp av bokens utvalda recept kommer du att öka ditt välbefinnande och må bättre. Att må bra betyder ju också att ta hand om sig. Genom …
Skolkurator 2.0 : må bra, prestera bra
En god elevhälsa är en förutsättning för ett bra lärande. Därför har skolkuratorn Hilda Johnsson förändrat sitt arbetssätt för att tillsammans med lärarna arbeta förebyggande och …
Din hälsokälla är Du - Utveckla dina fem hälsopelare
Vill du hitta en enklare väg till bättre hälsa och mer energi? Din hälsokälla är Du lär dig hantera stress. Att använda sig av de fem hälsopelarna – tänka, andas, äta & dricka, …
Skriv och må bra
Skrivandet kan hjälpa oss på olika sätt i livet. Den här boken innehåller tips och övningar för att komma i gång med och utveckla skrivandet ur ett hälsofrämjande perspektiv. Med …
Din inre kompass : Alla ska få möjligheten att må bra
Det här arbetshäftet är framtaget tillsammans med "Miss K's verktygslåda", för att ge en så komplett guide som möjligt till din inre kompass. I det här häftet finner du verktyg som …
Pelle Svanslös skola. Må bra-boken
Vad händer i kroppen när du blir sjuk? Varför ska man gå till tandläkaren? Och hur ska man göra för att må bra och vara pigg? I I den här boken lär Pelle Svanslös och hans vänner i …
Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT
Ät bra och må bra med Mindful eating Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring Lär dig att njuta av mat och …
Må bra-TÅGET
Lådan innehåller: - en lärorik bok på 12 sidor om- ett pussel med 20 bitar- ett memo med 20 bitar- bilder på barn som visar olika känslorMå bra-tågets aktivitetslåda ger oändliga …