Sökt på: Sophie Påhlsson
totalt 59 träffar
![Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva](https://s2.adlibris.com/images/57139245/meditation-for-fysisk-avslappning-thetautgava.jpg)
Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar …
![Alternativ kroppsscanning](https://s2.adlibris.com/images/57141017/alternativ-kroppsscanning.jpg)
Alternativ kroppsscanning
I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt …
![Meditation för fysisk avslappning](https://s2.adlibris.com/images/56897718/meditation-for-fysisk-avslappning.jpg)
Meditation för fysisk avslappning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar …
![Progressiv muskelavslappning 2. Med binaurala frekvenser och isokroniska toner](https://s1.adlibris.com/images/57141021/progressiv-muskelavslappning-2-med-binaurala-frekvenser-och-isokroniska-toner.jpg)
Progressiv muskelavslappning 2. Med binaurala frekvenser och isokroniska toner
Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller …
![Kroppsscanning mini 2](https://s2.adlibris.com/images/57087681/kroppsscanning-mini-2.jpg)
Kroppsscanning mini 2
Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning …
![Kroppsscanning Mini. Thetautgåva](https://s2.adlibris.com/images/57141020/kroppsscanning-mini-thetautgava.jpg)
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I …
![Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva](https://s1.adlibris.com/images/57141016/alternativ-kroppsscanning-thetautgava.jpg)
Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt …
![En enkel avslappningsövning. Thetautgåva](https://s1.adlibris.com/images/57141014/en-enkel-avslappningsovning-thetautgava.jpg)
En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa …
![Becoming a Flower. A Meditation for Grounding](https://s2.adlibris.com/images/59655842/becoming-a-flower-a-meditation-for-grounding.jpg)
Becoming a Flower. A Meditation for Grounding
Becoming a Flower is a guided imagery meditation that you can use for managing stress, become emotionally and mentally grounded, or just for general relaxation. During the …
![The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version](https://s1.adlibris.com/images/57102316/the-rose-garden-short-brainwave-entrainment-version.jpg)
The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version
This is a shorter version of The Rose Garden that also contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment, or plan …
![The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version](https://s1.adlibris.com/images/61993538/the-winter-cabin-a-meditation-story-extended-version.jpg)
The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version
For The Winter Cabin, the sleep story for adults titled The Cozy Cabin, which was released as an audiobook in 2019, has been adapted for daytime use. The Cozy Cabin is still …
![En enkel avslappningsövning](https://s2.adlibris.com/images/57141018/en-enkel-avslappningsovning.jpg)
En enkel avslappningsövning
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa …