Sökt på: tre minuter
totalt 201 träffar
Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningar
Axlarna på 15 minuter– Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningarTrötta axlar? Stel bröstrygg? En känsla av att spänningarna “fastnat” över skuldrorna?Du är …
15 minuter semester - BÅTEN
Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på …
30 minuter semester- BÅTEN
Är det på öppet hav du känner dig mest fri och avslappnad på semestern? När du sitter i båten och bara får vara? Då kan den här guidade avslappningen vara något för dig. Sätt på …
Äventyr på 5 minuter
Från de torra sanddynerna i Arabiska öknen till de mörkaste djupen i havet finns det ett spännande äventyr för alla, komplett med vänskap, mod och äventyr.Denna samling …
15 minuter semester - FJÄLLEN
Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade …
Femton minuter för Ann-Sofi Munter
Livet har inte alltid farit väl fram med Ann-Sofi Munter. I brist på annat irrar hon planlöst omkring i sin brandgula Toyota Corolla. Stan är full av rödljus och när hon stannar …
Pyjamashjältarna - Fem minuter till godnatt
Har du hört talas om Pyjamashjältarna? De heter Amanda, Oscar och Jens och är helt vanliga barn. Men på natten tar de på sig sina magiska pyjamasar och blir Ugglis, Kattpojken och …
Disney – Fem minuter till påsk – Med ljud och musik!
Nu med fantastisk musik och ljudeffekter!Kom i påskstämning med Bambi, Stampe, Snövit, Blixten McQueen, Nalle Puh, Askungen, Musse Pigg och alla deras vänner! Boken innehåller tolv …
YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom
Yoga Nidra, ofta kallad "yogisk sömn," är en kraftfull avslappningsteknik som erbjuder ett medvetet tillstånd mellan vakenhet och sömn. Det är en form av guidad meditation som …
30 minuter semester- FJÄLLEN
Älskar du att vara i fjällen eller alperna på din semester? Och blir du helt lugn och lycklig av att blicka ut över de milsvida, vita snötäckta bergen...? Då kan den här guidade …
Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter
Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuterUpptäck kraften i mantrameditation – en tidlös teknik som hjälper dig att stilla sinnet, …
Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
Stärk din tro på dig själv med "Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation hjälper dig att möta dina rädslor, omfamna dina styrkor och …