Sökt på: för rolf
totalt 4 004 träffar
VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att …
Rolf åker skidor
Rolf är på skidresa. För första gången i sitt liv ska han åka skidor, något han aldrig har gjort förr. Han har bytt kepsen mot stickad mössa, och tycker det ska bli så roligt! Det …
CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran
Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av …
TEFYMA : handbok för grundläggande teknisk fysik, fysik och matematik
Denna handbok innehåller de mest grundläggande symbolerna och begreppen inom de flesta ingenjörsutbildningarna. Boken riktar sig till studenter på de tekniska högskolorna men även …
Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!
Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Tar …
VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
VAGUSNERVEN | Övningsbok 1Vagusnerven, eller "den vandrande nerven," är den tionde kranialnerven (CN X) och en av de längsta nerverna i kroppen. Den sträcker sig från hjärnstammen …
Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös
Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet.Gör som miljontals nöjda människor världen över! …
Skogsliv : återupptäck kunskaper för naturnära liv och färder i skogslandet
Äntligen en ny bok av vår mesta frilufts- och överlevnadsförfattare! Lars Fält har i många år varit en av de viktigaste svenska källorna till kunskap inom uteliv och överlevnad, …
5S för alla
Detta är en praktisk 5S handbok för alla, oavsett vilken verksamhet man arbetar i eller vilken roll man har som medarbetare.Boken beskriver hur man skapar ordning och reda på alla …
Rolf klipper håret
Rolf är hos frisören. Det är lugnt och tyst. Men så blir det bråk. En pojke är arg. Rolf tar fram sin hammare.Rolf är en rolig filur som vill väl men ibland blir det inte riktigt …
YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom
Yoga Nidra, ofta kallad "yogisk sömn," är en kraftfull avslappningsteknik som erbjuder ett medvetet tillstånd mellan vakenhet och sömn. Det är en form av guidad meditation som …
Skogslycka : Tips för möten i skogens gläntor
Vad är det som gör oss lyckliga i skogen?För länge sedan kallades en liten öppning, en äng eller boplats inne i tätare skog, för lycka. Skogslycka kan vara så mycket. Kanske att …