Sökt på: Sökresultat
totalt 5 träffar
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Uppgradera din hjärna!Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen …
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide
Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier – Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning – en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i …
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
Efterlängtad uppföljare till Träning för nyblivna mammor - med styrketräning och kostVäl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta …
Starka former : mage & rumpa
Starka former är Olga Rönnbergs tredje träningsbok. Hennes tidigare böcker Träning för nyblivna mammor och Styrka för kvinnor har hjälp många kvinnor att komma i gång med träning …
Isodieten på egen hand
Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Genom att kombinera fördelarna hos flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna …