Sökt på: Sökresultat
totalt 7 träffar
Ät rätt när du tränar
För dig som är idrottare är maten av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid. Vill du optimera din …
Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar
När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en …
Outdoor Training
Träna ute!Allt fler upptäcker fördelar med att träna utomhus. Inte så konstigt med tanke på att det är så roligt och så enkelt – det är bara att snöra på sig ett par sköna skor och …
Skador & sjukdomar : akut omhändertagande inom idrotten
Vad gör jag när olyckan är framme?I detta häfte med tillhörande webbplats beskrivs olika skador och sjukdomar som av olika anledningar drabbar fysiskt aktiva personer, och vilka …
Träna med roliga lekar utomhus
Utomhusmiljön är perfekt för att träna in olika fysiska färdigheter hos barn. Roliga lekar utomhus inspirerar dig att med lekens och fantasins hjälp träna barn i 6-10 årsåldern. I …
Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar
I Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar får du följa med på en äventyrsfylld träningsresa för yngre barn som varvar fantasifulla berättelser med träning av fysiska …
Basträning för barn
Basträning för barn ger dig en mängd övningar med varierande rörelsekombinationer som fokuserar på barns stabilitet, balans och kroppskontroll. Om dessa ”rörelsefrön” planteras …