Sökt på: Sökresultat

Itsehoito-opas asiakkaille. Soveltuu erityisen hyvin myös psykoterapian tukena käytettäväksi. Tämä Nevadan yliopiston psykologian professori Steven C. Hayesin kirjoittama, …

Mikä ihmistä ja syömistä ohjaa? Mitä arvotyöskentely ja tietoisuustaidot voivat tarjota painonhallintaan? Painon ja mielen psykologiaa -kirja vastaa mm. näihin kysymyksiin. Se …

Kirja tarjoaa uudenlaista näkökulmaa painonhallintaan ja elämänmuutosten toteuttamiseen. Se tutustuttaa mm. tietoisuustaitoihin (Mindfulness) ja tarjoaa runsaasti kokemuksellisia …