Sökt på: Böcker av Johan Bergstad
totalt 7 träffar
Hjärnfokus : Så blir du lugn, kreativ och fokuserad
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas …
Mindfulness steg för steg
Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt …
Dagliga droppar mindfulness
*** 30 000 sålda ex! ***Denna cd-skiva erbjuder enkel och effektiv medicin mot stress, och ger större lugn och ökad närvaro. Inta tre droppar per dag under minst fyra veckor och se …
Snödroppar : elva svenska haikudiktare = Snowdrops : eleven Swedish haiku poets
Den japanska kortdikten haiku överskrider nu alla nationsgränser. I denna antologi presenteras elva svenska haikudiktare för första gången på både svenska och engelska med tio …
Mindfulness - Lugn och lycklig
Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt …
Oas - ett mindfulnessprogram
Ett av Sveriges mest sålda träningsprogram i mindfulness! Oas-ett mindfulnessprogram består av en Cd-skiva med fem spår och ett pedagogiskt häfte med teori- och övningsdel. Följ …