Marta Segrelles, psic loga y autora de Abraza a la ni a que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que m s huella dejan: las que est n en presentes en la relaci n con nuestra madre.

Da voz a la ni a que fuiste en tu relaci n madre-hija y haz las paces con tu presente.

Tu relaci n con tu madre no es la que te gustar a tener? En alg n momento te has sentido sola en su compa a? Crees que eres una mala hija porque necesitas alejarte de ella o hablar del malestar que a veces te provoca? Si has respondido que s a alguna de estas preguntas, este libro es para ti.

Con compasi n y empat a, historias personales y recursos pr cticos, Marta Segrelles, psic loga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la ni a interior, te acompa a en un viaje al pasado para explorar la relaci n con tu madre: un v nculo nico que deja una gran huella. Con este libro aprender s a abrazar tu historia para entenderte mejor hoy y darte como adulta aquello que, como ni a, una vez necesitaste y no tuviste.

Porque nunca hubo nada malo en ti.

Qu encontrar s en este libro?

-Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.
-Materiales gr ficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la compresi n de los conceptos.
-Ejercicios pr cticos y sencillos para reflexionar sobre tu relaci n madre-hija, reconocer experiencias que te marcaron y reconectar con tu ni a interior, esa parte de ti m s vulnerable y sensible.

«Hablar de las heridas maternas no es nada f cil, porque son heridas muy profundas y que nos cuesta mucho reconocer. C mo va a ser f cil asumir el da o y aceptar el dolor que proviene de la persona que, seg n la sociedad, m s nos quiere en el mundo; aquella que nos ha dado la vida y que deber a cuidarnos y querernos contra viento y marea?

Con este libro no llegaremos a conclusiones ni te voy a decir lo que tienes que hacer. No te voy a pedir que la perdones, ni que cortes el contacto o te distancies; ni que la quieras m s porque "madre solo hay una". Nada de eso. Quiero hablarte del dolor que sufres y ayudarte a saber c mo atravesarlo.

No es necesario haber vivido situaciones graves y extremas para que sepas de lo que hablo. A veces sencillamente sentimos que no tenemos la peor relaci n con nuestra madre, pero tampoco la mejor, y no sabemos bien por qu .

Este libro no va de culpar a las madres; va de acoger el dolor que sentiste cuando eras ni a y que todav a te acompa a. Y, sobre todo, de abrazarte. Empecemos juntas . -Marta Segrelles

ENGLISH DESCRIPTION

Psychologist Marta Segrelles, author of Embrace the Child You Once Were, returns with a very special book to heal those childhood wounds that leave the worst marks--those found in our relationship with our mother.

Give a voice to that little girl you once were within your mother-daughter relationship, and make peace with your present.

Is your relationship with your mother not what you would like? Have you ever felt lonely in her company? Do you think of yourself as a bad daughter because you need to get away from her or speak up about how bad she makes you feel sometimes? If the answer to any of these questions is yes, this book is for you.

With compassion and empathy, personal stories and practical resources, psychologist Marta Segrelles, a reference in dealing with trauma and attachment, as well as therapy with your inner child, will take you on a journey to the past in order to explore your relationship with your mother, a unique bond that leaves a big mark. With this book you will learn to embrace your story and understand yourself better today, giving yourself as an adult what you needed as a child, but didn't have.

Because there was never anything wrong with you.

What will you find here?

Personal accounts based on real case histories and the author's experience.
Graphic materials, diagrams, and illustrations to help you understand these concepts more easily.
Practical and simple exercises to reflect upon your mother-daughter relationship, acknowledge events that marked you, and reconnect with your inner child, that part of yourself that is most vulnerable and sensitive.

"Talking about maternal wounds is not easy, since they are very deep wounds that we find hard to acknowledge. This book is not about blaming mothers; it is about embracing the pain you felt as a child and which is still with you. And above all, it's about embracing yourself. Let's begin together." --Marta Segrelles

Querida Mamá Me Dueles / Dear Mom: Our Relationship Hurts Me - häftad, Spanska, 2024