Te sientes abrumado por tus pensamientos?

Tienes problemas de ansiedad por tus tareas diarias?

O quieres dejar de preocuparte por la vida?

La verdad es... Todos experimentamos el pensamiento negativo ocasional. Pero si siempre te sientes abrumado, entonces necesitas examinar de cerca c mo estos pensamientos est n afectando negativamente tu estilo de vida.

En tu cuerpo, existe un nervio craneal muy especial que controla tus emociones, salud, felicidad y hormonas. Cient ficos y m dicos est n cada vez m s interesados en este nervio secreto, porque puede tratar enfermedades f sicas y ayudar a controlar el estr s, la tensi n, el c ncer, reducir la depresi n y el trastorno cognitivo.

Empat a es la capacidad de entender, activar y responder a los impulsos del nervio vago. De esta manera usted puede aprender a responder a las experiencias de otra persona de la mejor manera sin sentirse abrumado.

Aprender s

Cu les son las causas del desorden mental
C mo remarcar TODOS tus pensamientos negativos
Cu les son las funciones del NERVIO VAGO, en una explicaci n muy profunda y paso a paso
C mo ahorrar tiempo yendo directamente a la fuente del problema y solucionarlo de adentro hacia afuera
C mo dejar de fumar a trav s de VNS
Lo que es la empat a, la utilidad diaria de la empat a
Las estrategias de protecci n forman abuso narcisista
Estrategias de protecci n de vampiros energ ticos
Ejercicios guiados para convertirse en empat a, eliminar el alcohol y el sobrecalentamiento de su vida
Ejercicio guiado avanzado para empat a avanzada
C mo crecer los ni os sensibles y emp ticos
Una estrategia simple para descubrir lo que es importante para usted
C mo crear metas que se conecten a tus pasiones

Es til para psicoterapeutas, m dicos, trabajadores del cuerpo, cuidadores y novicios, este libro te guiar para entender c mo puedes optimizar el funcionamiento auton mico en ti mismo y en los dem s, y llevar el cuerpo al estado de seguridad que activa su innata capacidad de sanar.

El paquete sobre pensar est lleno de ejercicios que tendr n un impacto positivo inmediato en tu mentalidad. En lugar de decirle que haga algo, proporcionamos acciones pr cticas y respaldadas por la ciencia que pueden crear un cambio real y duradero si se practica regularmente.

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PENSANDO DEMASIADO -2 en 1 - inbunden, Spanska, 2021