7-dnevnyj intensiv po lichnomu razvitiju ot veduschego trenera Norvegii i avtora bestsellera "Bez zhalosti k sebe". Vstrechajte, Adskaja nedelja.

Nam chasto kazhetsja, chto my mogli by uspevat bolshe, rabotat luchshe, bolshe zanimatsja sportom... No my etogo ne delaem. Otchasti potomu, chto boimsja trudnostej. Skoree vsego, vam dovodilos videt filmy, v kotorykh geroj preodolevaet sereznye ispytanija, vykhodit iz nikh obnovlennym i poluchaet sily i vnutrennjuju tochku opory, chtoby razobratsja nakonets so svoimi problemami. Adskaja nedelja - eto spetskurs, kotoryj prizvan sdelat to zhe v realnoj zhizni.

Odna iz kljuchevykh stadij podgotovki bojtsov spetsialnogo naznachenija v raznykh stranakh - eto Hell Week, "adskaja nedelja", "kurs molodogo bojtsa". U nee mozhet byt mnogo nazvanij. Erik Larssen, luchshij biznes-trener Norvegii, sam sluzhivshij v spetsialnykh vojskakh, zametil, chto bolshinstvo ljudej kardinalno menjajutsja k luchshemu za etu nedelju i chasto vspominajut ejo vsju zhizn s gordostju.

On sozdal "grazhdanskuju versiju" etoj nedeli - intensivnuju programmu, kotoruju mozhet vypolnit ljuboj chelovek, gde by on ni rabotal. Ona nachinaetsja v 5 utra v ponedelnik i zakanchivaetsja vecherom v voskresene. Na protjazhenii etoj nedeli vy budete pitatsja zdorovoj pischej. Uprazhnjatsja kazhdyj den. Otdykhat effektivno. Slushat ljudej vokrug vas. Rabotat s maksimalnoj kontsentratsiej. Vstavat rano. Lozhitsja rano. Otkazyvatsja ot vsego nenuzhnogo. Pravilno rasstavljat prioritety. Vy stanete chuvstvovat sebja luchshe, uspevat bolshe, budete energichny, proaktivny i pozitivny. Za eto vremja vy izmenites v luchshuju storonu.

Projdja intensiv, vy raz i navsegda obretete vnutrennjuju silu, chtoby ponjat, radi chego vy zhivete, na chto sposobny, i nakonets oschutit vkus etoj zhizni, dostignuv ranee nemyslimykh vysot. Ved vse my slishkom mnogo znaem o tom, kak pravilno organizovyvat svoj rezhim, povyshat effektivnost i opredeljat prioritety, i slishkom malo - o samikh sebe i svoikh vozmozhnostjakh. Posle adskoj nedeli vse stanet inache. Eta nedelja pokazhet vam, chto vy mozhete gorazdo bolshe, chem vam kazhetsja.

Adskaja nedelja - eto nadolgo. Kak pokazyvaet opyt avtora i ego klientov, vy v ljubom sluchae prodolzhite dejstvovat v tom zhe dukhe na protjazhenii vsej zhizni.

Dlja kogo eta kniga:

Dlja vsekh, kto khochet razdvinut granitsy svoikh vozmozhnostej.
Perevodchik: Piminova Julija

Na predele. Uznaj, na chto ty sposoben, za nedelju - inbunden, Ryska, 2023