Vos r gles ont disparu ?

Vous n' tes pas la seule. On a tendance penser que la perte des cycles menstruels n'arrive qu'aux athl tes de niveau olympique ou aux personnes souffrant d'anorexie s v re. Mais vous pouvez avoir des habitudes alimentaires et d'exercice physique en apparence saines et tre malgr tout confront e une absence de r gles. En fait, dans le cas de l'am norrh e hypothalamique ou hypophysaire fonctionnelle (AHF), votre mode de vie peut tre le coupable.

Quelle que soit la dur e de votre am norrh e hypothalamique, notre plan de r tablissement vous guidera sur la voie qui vous permettra de retrouver votre cycle et d'am liorer votre sant et votre fertilit long terme. Ce livre va vous aider

comprendre l'am norrh e hypothalamique: ce qui se passe dans votre corps et pourquoi;
suivre des solutions alimentaires et des recommandations sportives pour retrouver des cycles r guliers;
surmonter les difficult s psychologiques li es au changement de vos habitudes.

Dans Je n'ai plus mes r gles: le guide complet pour retrouver des cycles r guliers, la Dre Nicola Sykes partage ses recherches approfondies sur l'am norrh e hypothalamique ou hypogonadisme ainsi que sa propre exp rience de la gu rison. Parmi les autres autrices et ditrices, citons Stephanie Buckler, sp cialiste des troubles du comportement alimentaire, Lisa Sanfilippo Waddell, coach en fitness, et Florence Gillet, coach certifi e et sp cialiste de l'image corporelle. Leur expertise s'ajoute des centaines de t moignages de femmes qui ont retrouv leurs cycles menstruels apr s une AHF et appris comment les conserver pour prot ger ainsi leur sant et fertilit long terme.

Je n'ai plus mes r?gles - pocket, Franska, 2023