Utilizzare queste tecniche potenti per aumentare la forza di peso corporeo Saluti, il mio nome Arnold Yates e io sono un medico e un bodybuilder. Ho un dottorato in fisiologia dell'esercizio. Il motivo che ho creato questo libro perch non voglio che la gente passare attraverso quello che ho passato. Decenni di apprendimento, tentativi ed errori compresso in questo libro. Il mio obiettivo di diffondere informazioni preziose ai mass media, in modo che persone possono migliorare la loro salute e il benessere. Ottenere questo libro per tagliare la curva di apprendimento e ottenere il corpo che si desidera in un breve lasso di tempo. Stai cercando di perdere grasso e costruire muscolo, creare un corpo tonico magro? Se cos , un allenamento di ginnastica ritmica giusto per te. Questo libro vi mostrer come costruire forza, muscolare, atletismo e stupefacente capacit fisica utilizzando solo il vostro peso corporeo come resistenza. No attrezzatura necessaria, questo libro il manuale di esercizio peso corporeo pi completa e dettagliata sul mercato oggi con immagini incluse. Alcuni dei contenuti sono:

Calisthenic esercita (corpo superiore, parte inferiore del corpo, Core)
Flessibilit
Completamento

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Ginnastica ritmica: Completa guida per esercizio corporeo, costruire il tuo corpo da sogno in 30 minuti: Peso corporeo esercizio, allename - häftad, Italienska, 2016