Bólgueyðandi Maðrabók 2022

Ertu tilb inn til a b ta heilsu na og auka efnaskipti n ess a f rna brag i og gindum?

Haltu svo fram a lesa...

B lguey andi matar i getur hj lpa f lki sem j ist af offitu, astma, b lgusj kd mum og h um bl r stingi.

essi matrei slub k inniheldur margar einfaldar, au veldar og girnilegar uppskriftir sem koma gestum num vart.

Inniheldur miki rval af gr nmeti, v xtum, belgjurtum og heilkorni me an a vantar unnin matv li sem vita er a eykur b lgu.

Eftir hverju ertu enn a b a?

Gr ptu eintaki itt n na