D couvrez tous nos conseils et astuces pour r quilibrer votre alimentation et vous faire du bien

Dans nos soci t s occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarch s. Or ces aliments sont trait s, transform s et transport s, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre sant . Il devient urgent de r apprendre couter notre corps ainsi que nos besoins et r quilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la cl du bien- tre

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour:
- mieux comprendre votre corps et conna tre ses besoins;
- en savoir plus sur les m canismes de la malnutrition;
- conna tre les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien;
- et bien plus encore

Le mot de l' diteur:
Dans ce num ro de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre, V ronique Decarpentrie nous invite explorer le monde de la nourriture industrialis e et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la n cessit de r quilibrer son alimentation. Apr s avoir expos le probl me, l'auteure nous propose de r fl chir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter nos v ritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "sant " et "plaisir" Laure Delacroix

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Sant & Bien- tre
L'ambition de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre est de proposer aux lecteurs des m thodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux- tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne d sirant mieux g rer sa vie personnelle, et mieux appr hender les difficult s et obstacles qui peuvent se pr senter elle.

Apprendre ? manger ?quilibr? - pocket, Franska, 2017