Pasas incontables horas cada semana jugando videojuegos? Te has preguntado qu podr as lograr si dedicas algunas de esas horas a otras actividades? D nde se encuentra el l mite entre ser un jugador apasionado y tener una adicci n? Entonces sigue leyendo...

"La adicci n comienza con la esperanza de que algo 'all afuera' pueda llenar de inmediato el vac o del interior." - Jean Kilbourne

Cuando uno se divierte, el tiempo puede pasar volando. Sin embargo, debemos tener cuidado con el tiempo que se le dedica a los videojuegos.

Las personas que han desarrollado una adicci n a los videojuegos suelen no poner l mites a su tiempo de juego, llegando a mentir para quedarse en casa jugando o incluso jugando a escondidas durante las noches.

Esto te parece familiar? Ya sea que tu o alguien cercano muestre estas conductas recientes puede estar teniendo una dificultad por separarse de los videojuegos. Afortunadamente hemos recolectado toda la informaci n que necesitas

En este libro, descubrir s:

- Causas m s fuertes que ocasionan una adicci n a los videojuegos.

- Efectos de los videojuegos en la salud mental.

- Uso de t cnicas altamente efectivas para ayudarte a dejar los videojuegos.

- Maneras efectivas de integrar los videojuegos a tu din mica familiar de forma saludable.

- Y mucho m s...

Los videojuegos segregan dopamina, la misma que libera el consumo de algunas sustancias Al cerebro le gusta mucho emocionarse, ver, recompensarse y aprender, funciones de los videojuegos. Los juegos con recompensa producen sustancias qu micas que transmiten fuertemente la sensaci n de placer. El cerebro lo aprende y va a buscar realizar esta conducta. Es debido a esto que los videojuegos pueden llegar a ser altamente adictivos.

Esta es tu se al para tener una relaci n m s saludable con los videojuegos No esperes m s y despl zate hacia arriba

Adicci?n a los Videojuegos - pocket, Spanska, 2023