デトックスとは、

基本的に食生活を変えることで内臓だけでなく腸もきれいにすることです。

私たちの体は、毎日自然に解毒しています。体には独自の洗浄システムがあり、尿、糞便、汗、呼吸によって常に解毒されています。私たちは、公害、化学物質、食品添加物から毒素を摂取していますが、薬やタバコからも毒素を摂取しています. しかし、最悪の汚染は、私たちにとって良くないジャンクフードや食品の組み合わせを食べることによって引き起こされます。食物は消化されずに腸内に残り、腐敗を引き起こし、毒素が腸壁を通って血流に拡散します. それは、私たちを解毒し、これらの物質を一掃する仕事である腎臓と肝臓に負担をかけます.

腸や内臓がうっ血すると、体にさまざまなバランスの乱れが生じ、だるさ、だるさ、関節の痛み、不眠などの症状が現れます。多くの場合、栄養療法士は、診断を下す前にデトックスを行うことを推奨しています。これは、本当の問題が何であるかを簡単に確認できるようにするためです. なぜ体をデトックス/クレンジングするのですか? 体が毒素で過負荷になると、カロリーの燃焼からエネルギーを奪い、体を解毒するために一生懸命働きます. 言い換えれば、体はカロリーを消費するエネルギーを持っていません。しかし、体が効率的に毒素を排出している場合、エネルギーは脂肪の燃焼に使用できます。余分な老廃物を残さずに食べた食物を体が最適に代謝できるようにするために、まず体から毒素を取り除く必要があります。

スムージーはこれに大いに役立ちます！

優れたデトックススムージーの基準

A. ゴージャスに見える必要があります私たちはまず目で食べます。

B. 驚くほど美味しくなければならない

C. それは素晴らしい成分で栄養密度が高い必要があります

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