本書では、108ページのマンダラを大きなページサイズで掲載しています。緻密なイメージを彩ることで、ストレスから解放されましょう。鉛筆、クレヨン、絵の具、パステルなどを使ったぬりえは、瞑想とアートセラピーの効果を組み合わせたもので、いつでもできる簡単な練習です。気が散らないように、静かで快適に作業できる場所を探しましょう。すべてのスキルレベルに適しています。こ …
アートの塗り絵は、ストレスを感じ、アートの塗り絵で自分を解放したいと思っているあなたのためのものです。 この本は70ページあり、最も有名な芸術作品、写真、彫刻、風景などが掲載されています。本のサイズは8.5 11インチなので、大きすぎず小さすぎずのサイズです。 …