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Klinisk psykologi
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编辑推荐习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如:-总是为过去的选择、错误或不完美而自责; -感觉自己永远都做得还不够;-当应该说不"时却说了"好"; …
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