Hantering av ångest & fobier
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In questo libro, frutto della mia esperienza trentennale, spiego come passare all'azione, affrontare e superare gli attacchi di panico. In ogni capitolo, come se foste in una …
Salva la tua vita dalle tue cose con la vita minimalistaSgombera la tua casa. Vivi in modo semplice. Risparmia.Impara dei trucchi mentali per volere ci che hai gi , invece di …
L'ansia un aspetto della psiche umana che non pu essere eliminato.Ma fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto …
Se ti svegli al mattino con un senso di angoscia immotivata come se qualcosa di negativo stia per accadere, se vivi le tue giornate con timore e senso di malessere, se soffri …
La paura una dotazione naturale che aiuta l'uomo a sopravvivere mantenendolo lontano dai pericoli.Quando la paura sale oltre una certa soglia si trasforma in panico, una …