Ande, själ & kropp: meditation & visualisering

‘Offers lessons to help improve sleep, relationships and decision-making, and celebrates the benefits of discipline and perseverance’ Observer 'Knowledgeable, wise and …

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett …

Who are you? When you start to explore this question, you find out how elusive it really is. Are you a physical body? A collection of experiences and memories? A partner to …

Contends that humanity has an unprecedented opportunity to shift from its dangerous, ego-based state of consciousness to a saner, more loving existence, and offers practical advice …

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" - Publishers Weekly Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar …

Den här lilla handboken beskriver lättfattligt principerna om att "leva mitt i nuet". Här finns essensen av utforskandet om hur vi kan frigöra oss själva från "sinnets …

Genom att lära oss hur känslomässiga upplevelser kan påverka hälsan kan vi förändra våra liv. Bradley Nelson är en internationellt uppskattad holistisk hälsocoach och föreläsare. I …

Res dig för din skull, res dig för min skull, res dig för den feminina kraften nu.   Feminin kraft är för de kvinnor som på själsnivå är inställda att vara här just nu, och leda …

Lär dig lyssna på dig självMånga av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att …

"För alla som vill ha praktiska tips om hur man mildrar ångest är Konsten att leva utan oro allt du behöver." The Japan Times"Masunos lediga språk förkroppsligar hans budskap Hans …