Søkt på: Marika Rosenborg
totalt 13 treff
Tunnekarttakirja
Miten oppia tunnetaitoja aikuisena? Tunnekarttakirjaan täytettävien tehtävien avulla opit ymmärtämään ja säätelemään tunteitasi. Tunteet vaikuttavat siihen, miten suhtaudumme …
Sinä selviät kyllä
Ero ei ole vain yhden aikakauden loppu, se on samalla uuden ajan alku.Kun suhde loppuu, tärkeintä on tarkastella mennyttä rehellisesti, käydä läpi tunteet hyväksyvästi sekä välttää …
Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen
Vahvista tunnetaitojasi Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi Meillä kaikilla on välillä vaikeaa ja koemme haasteita elämässä. Tämän harjoituksen avulla voit antaa …
Uusperheen käsikirja
Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa.Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja …
Sinä selviät kyllä
Ero ei ole vain yhden aikakauden loppu, se on samalla uuden ajan alku.Kun suhde loppuu, tärkeintä on tarkastella mennyttä rehellisesti, käydä läpi tunteet hyväksyvästi sekä välttää …
Uusperheen käsikirja
Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa.Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja …
Sisäisen lapsen kohtaaminen
Vahvista tunnetaitojasi Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi Sisäisen lapsesi huomioiminen ja hoitaminen auttavat sinua kohti eheää tasapainoa. Tässä harjoituksessa annat …
Varmistelusta vapauteen
Hellitä henkinen mailanpuristusMarika Rosenborgin Varmistelusta vapauteen antaa keinoja kontrolloimisen tarpeesta luopumiseen.Tavoitteletko täydellisyyttä, oletko ylivastuullinen …
Luopumisen kauneus
Lohtua, vahvistusta ja itsetuntemuksen työkaluja elämän muutoksiin. Elämä on jatkuvaa luopumista, eikä mikään tai kukaan pysy luonamme ikuisesti. Joudumme lopulta päästämään irti …
Lasten oppeja äideille
Äitiys ei ole pelkkää ihanuutta eikä myöskään pelkkää kamaluutta. Äitiyteen mahtuu monia tunteita. 28 lasta on opettanut 11 äidille merkittäviä asioita elämästä, ihmisyydestä ja …
Itsemyötätuntoharjoitus
Vahvista tunnetaitojasi Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi Opettele olemaan ystävällisempi ja armollisempi itseäsi kohtaan. Tämän lempeän harjoituksen avulla voit …
Hankalan tunteen kohtaaminen
Vahvista tunnetaitojasi Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi Jokainen kokee joskus hankalia tunteita, koska vaikeat tunteet kuuluvat elämään. Tällä harjoituksella voit …