En "Regresando a Ti", la hipnotista cl nica y practicante de Havening Techniques, Angie Ramos, te gu a en un viaje de sanaci n profunda para liberarte del trauma emocional y el estr s cr nico que han afectado tu vida durante demasiado tiempo.

Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas pr cticas y ejercicios som ticos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre c mo el trauma influye en tu vida de maneras que quiz s no hab as imaginado. A trav s de la psicoeducaci n, iluminar s el camino hacia la comprensi n de tu sistema nervioso y c mo responde al estr s y al trauma.

A medida que avanzas en el proceso, aprender s a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectar s con tus emociones y sensaciones f sicas, te convertir s en un experto en la regulaci n de tu sistema nervioso y liberar s tu verdadero potencial.

Este libro es una invitaci n a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los s ntomas que has experimentado, como la depresi n y la ansiedad, est n relacionados con el sistema nervioso. A trav s de ejercicios meditativos som ticos y ejercicios pr cticos, aprender s a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida m s plena y aut ntica.

Destacados:

Un enfoque som tico para sanar el trauma emocional.
Pr cticas y ejercicios para autoregulaci n y conexi n emocional.
Un proceso de 6 pasos para liberarte del estr s cr nico y vivir plenamente.

"Regresando a Ti" es tu gu a hacia la liberaci n del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo. Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida m s feliz y conectada.

Regresando a ti - pocket, Spansk, 2023