El programa de Ejercicio Funcional integrado en el Estilo de Vida (LiFE) es una forma de reducir el riesgo de ca das integrando actividades de equilibrio y de fuerza en las tareas diarias. Vaciar el lavavajillas puede convertirse en una oportunidad de mejorar su fuerza. Lavarse los dientes puede convertirse en una oportunidad para mejorar su equilibrio. En el programa LiFE, cada tarea diaria puede llegar a ser una oportunidad para mejorar su equilibrio y su fuerza. Este es un enfoque diferente a los programas tradicionales en el que se le pedir que complete una serie de ejercicios un cierto n mero de veces al d a durante un n mero determinado de d as a la semana.

El manual del entrenador describe los principios del programa LiFE y proporciona una gu a paso a paso para que los terapeutas y entrenadores implementen el programa con sus pacientes / clientes.

El manual del entrenador debe usarse junto con el manual del participante para que el programa se entienda completamente desde la perspectiva de los entrenadores y de los participantes con el fin de ense ar este programa de manera efectiva.

La Unidad de Investigaci n de Atenci n Primaria (www.APISAL.es), respaldada por la Fundaci n INFOSALUD, lleva trabajando en el campo de la investigaci n desde principios de 2001.

Comprende un equipo multidisciplinar de profesionales que cuenta entre otros, con los profesionales participantes en la traducci n y adaptaci n de este manual: la Dra. In s Llamas-Ramos y la Dra. Roc o Llamas-Ramos en calidad de fisioterapeutas, Susana Gonz lez-S nchez, como enfermera y el Dr. Emiliano Rodr guez-S nchez como m dico responsable del Grupo que desarrolla los proyectos relacionados con el envejecimiento y prevenci n de la dependencia.

Los otros dos Grupos son liderados por el Dr. Luis Garc a-Ortiz, responsable de los estudios relacionados con los estilos de vida y el riesgo cardiovascular y por el Dr. Manuel ngel G mez-Marcos responsable de los estudios relacionados con la promoci n de la salud cardiovascular. Este grupo de profesionales y sus colaboradores son responsables de un amplio curr culum de publicaciones cient ficas en revistas de mbito nacional e internacional, as como multitud de proyectos y estudios.

Programa de Ejercicio Funcional integrado en el Estilo de Vida (LiFE) para prevenir caídas - Manual del entrenador - heftet, Spansk, 2021