Der ma gebliche Leitfaden zur Ern hrung f r ein gesundes Gehirn und optimale kognitive Funktionen

Leiden Sie unter Vergesslichkeit, Gehirnnebel oder geistiger M digkeit?

Oder schlimmer noch: Wurde bei Ihnen oder einem Ihrer Familienmitglieder Alzheimer oder Demenz diagnostiziert?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann ist das MIND-Di t-Kochbuch f r Einsteiger genau das Richtige f r Sie.

Die MIND-Di t (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) ist eine hirngerechte Ern hrungsweise, die nachweislich Bluthochdruck behandelt, die Gesundheit Ihres Gehirns unterst tzt und das Risiko von Alzheimer und Demenz verringert - und das alles bei k stlichen und nahrhaften Mahlzeiten.

Das MIND-Di t-Kochbuch f r Einsteiger bietet:

Der Vollst ndige Mind Leitfaden - Lernen Sie, Ihre Ern hrung mit Hilfe von Anleitungen zu MIND-freundlichen Zutaten, Lebensmitteln, die Sie einschr nken sollten, und vielem mehr zu verwalten.
Hunderte von schnellen und einfachen, wissenschaftlich fundierten Rezepten - Genie en Sie eine gro e Vielfalt an gehirngesunden Rezepten, von denen die meisten nur eine minimale Koch- und Vorbereitungszeit erfordern
ber den Esstisch hinaus - Bringen Sie die MIND-Di t auf die n chste Stufe mit hilfreichen Lebensstilvorschl gen zur Verbesserung Ihrer kognitiven Gesundheit.

Das MIND-Di t-Kochbuch f r Einsteiger enth lt alles, was Sie brauchen, um Ihre Gehirnleistung zu steigern und Ihren K rper gl cklich zu machen.

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MIND-Diät-Kochbuch für Einsteiger - innbundet, Tysk, 2022