Här lär du dig om naturlig läkning med hjälp av jordens elektroner- naturens ursprungliga inflammationshämmare. När du har hudkontakt med jorden jordar du dig och du får fri och obegränsad tillgång till jordens läkande antioxidanter. Boken kopplar samman kunskap om jordning, andning och mat och visar hur du kan optimera din hälsa och prestation tack vare ökad medvetenhet.

Du får konkreta tips och verktyg att skapa mer hälsa, kraft och välmående i ditt liv. Det är en självhjälpsbok som vill inspirera dig att gå till handling.

Boken ger dej:

· förståelse för varför hudkontakt med jorden gynnar din hälsa

· kunskap om grunderna i Medveten Vardagsandning

· inspiration att välja bästa kosten, just för din hälsa och dina celler

· känsla för hur samverkan mellan jordning, andning och mat ger livskraft

· verktyg för att minska inflammationer som kan vara grund för allvarliga sjukdomar

· inblick i vad cellerna och mitokondrierna gör för dig

· friskare liv med bättre sömn, mer energi och mindre smärta

· fler tillfällen då du känner dig harmonisk och glädjefylld

· insikt om hur strålning från elektromagnetiska fält (EMF) påverkar dig

· tips på hur du kan undvika och minska din utsatthet för strålning och EMF

Lilian Alterskjaer med rötterna i Lapplands vilda flora och fauna är känd som en positiv och hängiven inspirationskälla till förändring och utveckling. Hon har under många år varit engagerad inom hälsa, självförsörjning och hållbarhet. Hennes kärleksfulla relation till livet, naturen, människan och omvärlden lockar många att följa i hennes spår. De avtryck hon gör här på jorden är som kyssar i himmelen.

Medvetet barfota : om jordning och att läka dina inflammationer - heftet, Svensk, 2021