Lass dich ein und erfahre die positive Wirkung der Kreativit t auf deine Seele.

Malen hat eine beruhigende Wirkung und kann deine Stimmung verbessern. Die Anteil der Stresshormone im Blut werden deutlich gesenkt, wenn du eine Dreiviertelstunde malst. Hast du es schon einmal ausprobiert? Du musst nicht erfahren sein, es reicht, wenn du dich der T tigkeit hingibst und dich darauf einl sst. Nutze deine wertvolle Lebenszeit f r dich, anstatt sinnlos im Internet oder auf Social Media Kan len zu surfen.

8,5 x 11 inch, ca. DIN A4

188 Seiten

weisses Papier

87 schwarze Mandala Vorlagen zum Ausmalen, linierte R ckseiten: 50 florale Mandalas/Mandalas im Zentangle-Stil, 25 maritime und 12 weihnachtliche Mandalas, alle Vorlagen auch als PDF zum Ausdrucken

mattes, softes Cover

modernes Designercover

Geschenkbuch f r liebe Freunde und Kollegen oder f r sich selbst

Geschenkidee f r Gestresste

Weihnachtsgeschenk/Geburtstagsgeschenk f r die Mutter, Tochter, Nichte, Tante, Oma

Geschenkbuch f r mehr Gelassenheit und Achtsamkeit, zum Abschalten und zur Entspannung

Malbuch f r Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Buch zum Auslegen in Wartezimmern von Arztpraxen oder Psychologie Praxen

Geschenkbuch f r rzte oder Psychologen

Die linierten R ckseiten eignen sich f r Gedichte, Kurzgeschichten oder als Briefpapier. Das Ausmalen beruhigt und die bunt gestalteten Mandalas sehen h bsch aus und lassen sich gut verschenken oder du kannst sie als Bild aufh ngen. Trenne die B gen vorsichtig heraus, wenn du sie aufh ngen oder jemandem einen Brief schreiben m chtest. In der heutigen digitalen Zeit freuen sich sicher viele, wieder einmal echte Post mit Hand geschrieben im Briefkasten zu finden.

Das Malbuch beinhaltet 90 verschiedene schwarze Mandala Vorlagen: 50 florale Ausmalmuster im Zentangle Stil, 25 maritime Malmuster und 15 weihnachtliche Malvorlagen.

Bevor du losmalst probierst du die Farben, die du benutzen m chtest, am besten vorher aus, so dass du sp ter nicht entt uscht bist, wenn Marker durch das Papier scheinen oder dir das Ergebnis nicht gef llt. Auf der letzten Seite findest du einen Vordruck daf r.

Dies ist eine tolle Geschenkidee f r alle, die ein wenig mehr Gelassenheit brauchen, die einfach kreativ sein wollen oder praktisch veranlagt sind. Auch f r Kinder eignet sich dieses Buch, sie k nnen es genauso gut zum Ausmalen benutzen und dann liebe Briefe an die Oma oder den Onkel schreiben, oder es einfach f r sich als Tagebuch benutzen. Gut geeignet auch als Besch ftigungsbuch f r die Reise, im Urlaub oder in den Ferien. Beschenke dich selbst oder liebe Freunde und Bekannte mit diesem Buch.

Mandala Malbuch für Kinder ab 12 Jahren und junge Erwachsene: Entspann dich, mal! 90 Mandalas zum Ausmalen - Ausmalbuch zur Stressreduzierung - Gesche - heftet, Tysk, 2019