Myyntimenestys nyt uusittuna! Mukana työkirja jossa
runsaasti hyvän elämän harjoitteita!

”Hyvä elämä - Rakkaudella Karita” -kirja on kaunis holistinen
hyvinvointikirja, jossa käsitellään ihmistä kokonaisena
- ei ainoastaan kehon, ravitsemuksen tai mielen osalta,
vaan kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Kirja tarjoilee eri osa-alueita, jotka ovat informatiivisia, mutta
myös eteenpäin vieviä, sisältäen valmennuksellisia harjoitteita
ja oivalluttavia kysymyksiä. Matkasi varrella voit avata kirjan
sattumanvaraisesti jostakin kohtaa ja pysähtyä hetkeksi aihealueen, ajatuksen tai kysymyksen äärelle tai tehdä vaikkapa
ohjatun hengitysharjoituksen. Vaihtoehtoisesti voit sukeltaa
kirjan uumeniin ja kahlata järjestyksessä sivu sivulta koko
opuksen. Tämä kirja on jotakin, johon voi palata uudelleen ja
yhä uudelleen, kun jokin elämän osa-alueista kaipaa pientä
buustia. Upeat ja tunteikkaat kuvat, kirjailijan henkilökohtaiset
ja koskettavat tarinat, käytännön ohjeet sekä helpot vinkit tekevät
tästä kirjasta jokaisen naisen matkaoppaan kohti onnellisempaa
oloa, tervettä kehoa, tyyntä ja energistä mieltä, kaunista
oloa sekä itsensä hyväksymistä sellaisena kuin on. Kirja
kannustaa sinut kohti tavoitettasi, mutta siinä ei suoriteta,
mennä hampaat irvessä tai yritä olla supertehokkaita - tarkoitus
on olla apuna aina tarpeen tullen ja toimia lukijan henkilökohtaisena valmentajana hänen tärkeällä matkallaan.

Kirja sisältää käytännön vinkkejä ja kirjoituksia eri elämäntilanteisiin, informaatiota voimakivistä, ravinnosta, unesta, stressinhallinnasta, rutiineista, ajatuksen voimasta, fyysisestä hyvinvoinnista, ilon ja surun tunteista ja niiden käsittelystä, kauneudesta ja kauneudenhoidosta, resilienssistä ja paljon muusta. Käytännön työkaluja arjen pyörteisiin, läsnäoloon, itsensä
rakastamiseen - matkaan kohti elinvoimaista ja energistä
naista.

Koska kirjailija on kirjoittanut urallaan neljä terveellisen ruoan
reseptikirjaa, tullaan tässäkin kirjassa jokaisen osa-alueen
lopuksi nauttimaan aihealuetta tukevaa suolaista ja makeaa
ruokaa - reseptejä, jotka esimerkiksi nostavat mielialaa tai
vaikka tekevät ihmeitä iholle. Kaikki luonnollisesti ilman valkoista
sokeria tai gluteenia.

Karita Tykkä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin intohimoinen
lähettiläs. Mielen ja kehon holistista hyvinvointia rennosti
rakastava yrittäjä, luennoitsija, juontaja, LCF Life Coach, holistinen
ravitsemusvalmentaja, ruokakirjailija, positiivisen psykologian
harjoittaja, suositun Rakkaudella, Karita -blogin kirjoittaja,
vaikuttaja ja äiti. Karitan elämäntehtävä on auttaa, innostaa
ja inspiroida ihmisiä voimaan paremmin - elämän jokaisella
osa-alueella. Hän tekee sitä kirjoillaan, luennoilla, resepteillä,
kirjoituksilla, instagramkuvilla ja -videoilla sekä muissa
median kanavissa.

Karita: ”Olen työskennellyt itseni kanssa paljon vuosien varrella
- kuorinut päältäni kovia kerroksia kuin sipulistani kuoria,
oivaltanut ja oppinut paljon matkani varrella. Nyt on aika jakaa
oivallukset ja opit kaikkien ihanien voimanaisten kanssa. Olen
täällä ja valmis ottamaan seuraavan askeleen - oletko sinä?”

Hyvä elämä - innbundet, Finsk, 2020