Hatha Yoga: Approche Correcte de La Colonne Vertebrale: Hatha Yoga: Approche Correcte de La Colonne Vertebrale heftetFransk, 2014

Beskrivelse

Dans ce livre, le fondateur de l' cole de Yoga de Kiev, l'issue de plus de vingt ans d'exp rience de pratique de Yoga et de quinze ans d'enseignement de cette discipline, d montre d'une mani re probante la n cessit d' tre conscient de la colonne vert brale dans la pratique des asanas. Outre les asanas, les principaux l ments du sadhana(pratique) sont d crits dans ce livre d'une mani re accessible tous, ce qui permettra aux d butants d'acqu rir une connaissance suffisante pour commencer l' tude de cet ancien syst me d'auto-perfectionnement - Hatha-yoga. De plus, ce livre sera utile pour les enseignants et les instructeurs de Yoga, dans la mesure o il contient une m thodologie universelle d velopp e par l'auteur, qui permet de pr server la jeunesse et la sant de la colonne vert brale jusqu' un ge avanc .