Fitness Emocional/ Emotional Fitness heftetSpansk, 2017

Beskrivelse

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar f sico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotaci n de bienestar a su m xima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parteintegral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinaci n de alimentaci n sana, ejercicio f sico y altas dosis de disciplina, confianza, motivaci n, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cu les son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosof a nos devuelve un alto grado de satisfacci n personal. Una aut ntica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

ENGLISH DESCRIPTION

This is a book intended for all women who wish to have extra motivation in their day to day. A powerful tool for personal growth, where you will find resources to learn skills as important as strength of will, discipline, organization, confidence and self-esteem.