Si necesita perder peso, probablemente ya haya o do hablar de la dieta cetog nica. Es la ltima moda en el mundo de la dieta

Entonces, cu l es la diferencia? La dieta keto se basa en la ciencia genuina y se ha utilizado para ayudar en la p rdida de peso desde al menos la d cada de 1980.

La dieta cetog nica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos.

As que si est s buscando la gu a de principiantes definitiva para keto, este es el libro para ti.

Este libro entra en una gran cantidad de detalles sobre c mo aprovechar la cetosis para perder mucho peso r pidamente y est repleto de consejos nicos para hacer keto, basados en mucha experiencia personal.

Durante el curso de este libro, usted cubrir detalles importantes como:

Qu es la dieta cetog nica y por qu funciona
Una lista de compras de muestra y deliciosas recetas para empezar
Qu comer (y qu no) cuando se trata de hacer keto
Informaci n importante para comer fuera de casa en keto, as como para hacerlo de forma efectiva y evitar tomar un d a de trampas s lo por una ocasi n especial.
Tambi n se incluye una gu a paso a paso sobre c mo cambiar lentamente a keto sin escandalizarse ni arruinar la dieta por ser irresponsable y apresurado. Lenta y seguramente, dejaremos caer uno o dos alimentos a la vez hasta que finalmente est s en keto. Este m todo har que el arranque de keto sea una brisa absoluta.
Fant stica perspicacia sobre c mo evitar las trampas comunes del keto, como los antojos de carbohidratos y la temida gripe del keto.

Mucha gente ha visto resultados fant sticos usando keto. Por qu seguir esperando?

Este libro le proporcionar todos los recursos que necesita como principiante a keto. Tome este libro y comience el camino hacia su cuerpo de ensue o feliz y saludable.

Dieta cetogénica para principiantes En Español/ Ketogenic Diet for Beginners In Spanish Version - pocket, Spansk, 2019