Sientes que te sentir s perdido sin el celular un d a, incluso algunas horas? Est s cansado de dedicar muchas horas al celular? Te gustar a un cambio en tu rutina para separarte de la tecnolog a? Entonces sigue leyendo...

"La tecnolog a es importante, pero lo nico que realmente importa es lo que hacemos con ella" - An nimo

Seguro cada ma ana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente te suena familiar?

Probablemente nos encontremos aqu porque ltimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu d a a d a.

Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero por qu un h bito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan dif cil de hacer?

En esta gu a podr s, por un lado, comprender la psicolog a detr s de la adicci n a la psicolog a. Y por otro lado, aborda sobre c mo hacer una desintoxicaci n digital.

En este libro, encontrar s:

Todo lo que consiste la definici n de la adicci n a la tecnolog a. Objetos de obsesi n m s comunes entre los adictos a la tecnolog a. Descubre todos los signos que revelan la adicci n y si tu entras en la categor a. Conoce los efectos secundarios de esta adicci n y la manera en que afecta tu calidad de vida. Pasos efectivos que te preparan para tomar un a o sab tico de tecnolog a. Y mucho m s...

Casi todo el mundo tiene un tel fono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. ten a al menos uno). La posesi n de tabletas no se queda muy atr s: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores port tiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adicci n a la tecnolog a son omnipresentes. Son ineludibles.

Est s cansado de que la tecnolog a te controle a ti? No esperes m s Desplaza hacia arriba y a ade al carrito de compra

Desintoxicaci?n Digital - pocket, Spansk, 2022