La obesidad se ha convertido en un problema real hoy.

Con m s de 2 de cada 3 personas afectadas, el problema es tan real como podr a ser. Todos est n tratando de escapar de las garras de la obesidad, pero el plan no parece funcionar.

La obesidad no es simplemente un simple problema cosm tico, sino un conjunto de problemas de salud graves como diabetes, problemas card acos y otros trastornos metab licos. Las dietas, los planes alimenticios estrictos y las rutinas de entrenamiento exhaustivas, no han podido proporcionar una soluci n a largo plazo a este problema.

Al principio, algo de peso disminuye con estas medidas, pero despu s de un tiempo vuelve al punto de partida.

La raz n principal detr s de estas fallas es el manejo inadecuado del problema. La mayor a de las medidas de p rdida de peso han estado simplemente tratando de reducir las calor as, mientras que el problema siempre ha estado en otra parte. Es el alimento equivocado que ha estado causando obesidad. La alta dependencia de los alimentos procesados, az cares refinados y productos qu micos es la ra z del problema. Hemos desarrollado malos h bitos alimenticios que conducen al aumento de peso repetidamente.

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Puede perder mucho peso y mantenerlo f cilmente, haciendo las elecciones correctas de alimentos y el plan se ha establecido claramente en el libro.

Cómo perder peso de manera correcta En español/How to lose weight correctly In Spanish - pocket, Spansk, 2019