Hai la sensazione di non essere abbastanza assertivo? Sei stanco che la gente si approfitti di te?

Forse pensi: "Non voglio offendere le persone. Voglio solo piacergli". Ma cosa succede se non colgono l'allusione e non la smettono di chiedere la tua attenzione e il tuo aiuto? Cosa succede se continuano a insistere e a chiedere ancora tempo, energia o denaro? Come ti faranno sentire? E a lungo termine, che influenza avr la cosa sui tuoi obiettivi e le tue relazioni con gli altri?

Assertivit quotidiana un libro di lavoro progettato per aiutarti a trasformarti da una persona passiva che accontenta sempre gli altri in un individuo assertivo che parla a voce alta, stabilisce confini sani e dice no quando necessario. Fornisce strumenti pratici che possono essere utilizzati in tutte le aree della vita - a casa, a scuola, al lavoro o in societ . Questo libro ha aiutato migliaia di persone ad acquisire sicurezza e imparare a dire NO senza sensi di colpa. ora che anche TU impari queste abilit

Questo libro ti insegner a smettere di essere passivo e a diventare assertivo con le persone della tua vita. Ecco una panoramica delle cose che imparerai a fare:

- essere pi sicuro di s ;

- smettere di farti calpestare dagli altri;

- stabilire confini sani che funzionino per TE

- dire NO quando il caso, senza sensi di colpa n vergogna;

- ottenere ci che TU vuoi dalle relazioni, dalle amicizie, dai parenti, etc.;

- smetterla di sentirti sfruttato da chi ti circonda;

- stabilire dei limiti e dire di no quando necessario;

- prendere il pieno controllo della tua vita

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Assertività Quotidiana - pocket, Italiensk, 2021