39 Recetas de Jugos Bajas En Sodio: Reduzca la Cantidad de Sal Que Consume Usando Ingredientes OrgAnicos Que Saben Genial

Por

Joe Correa CSN

El sodio es un mineral encontrado naturalmente en alimentos, y uno de los minerales esenciales en el cuerpo. Juega el rol importante de balancear los fluidos en el cuerpo y regular la contracciOn muscular. Usualmente se le aNade a alimentos altamente procesados para incrementar su sabor, retener humedad y extender su vida.

Sin embargo, mucho sodio puede tener efectos devastadores en el cuerpo humano, y llevar a la hipertensiOn, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular y ataques cardIacos. Es por ello que un balance perfecto de sodio es una parte extremadamente importante de cada dieta saludable.

La fuente principal del sodio en su dieta diaria es la sal. Desafortunadamente, la mayorIa de las personas no se dan cuenta de las cantidades de sal que consumen diariamente. Algunas estadIsticas sugieren que el estadounidense promedio come 5 a 7 cucharadas de sal cada dIa, lo que equivale a mAs de 20 veces la cantidad necesaria para el cuerpo. Esto resulta en contener el exceso de fluidos en el cuerpo, que crea un peso significativo en el corazOn, seguido de condiciones que atentan a la vida.

Afortunadamente, este problema puede ser resuelto con facilidad, a travEs de una dieta saludable y algunos cambios pequeNos que mantendrA su salud y bienestar. Seguir una dieta baja en sodio significa reducir los montos de sal en sus comidas diarias, que puede ser llevado a cabo mientras cocina. El problema actual yace en comprar alimentos altamente procesados, que usualmente contienen cantidades ridIculamente altas de sal. AsegUrese de verificar la informaciOn nutricional de los alimentos que compra en el mercado.

Adoptar estos hAbitos saludables reducirA la acumulaciOn de lIquidos en su cuerpo, y facilitarA el trabajo de los riNones, lo que resultarA en una salud general mejorada.

Siendo alguien enfocado en la salud y bienestar, he buscado la mejor forma de limpiar mi cuerpo y eliminar las substancias poco saludables de mi cuerpo. Este libro es un resultado de mi investigaciOn y experiencia personal.

Este libro es una maravillosa colecciOn de recetas de jugos bajas en sodio, que me gusta preparar para mI, y que estoy seguro usted disfrutarA.

Estos jugos son un tesoro nutricional que le ayudarAn a que su cuerpo se limpie por sI mismo y le darA un gran impulso de vitaminas y minerales. DisfrUtelos a todos y vea los resultados en su salud. Lo merece

39 Recetas de Jugos Bajas En Sodio - pocket, Spansk, 2017