El sonido sagrado es una forma esencial de alimento espiritual. En muchas culturas abunda la m sica espiritual y religiosa, pero el kirtan cuenta con antiguos mantras -potentes f rmulas sonoras de transformaci n y curaci n- que nos enriquecen e iluminan de un modo distinto al de otras m sicas o m todos de autoayuda como la terapia, las afirmaciones o el mindfulness.

Somos mucho m s poderosos de lo que nos han hecho creer; somos inconmensurablemente m s de lo que parece. Al elegir un mantra al que dedicarnos, optamos entre un amplio abanico de posibilidades para el alma, m s encantadoras y fascinantes que cualquier posibilidad que hayamos encontrado en cualquier sue o maravilloso o mundo de ficci n.

Debido a su eficacia, el kirtan de mantras lleva practic ndose desde hace miles de a os. El hecho de que tantas personas adopten el kirtan en Occidente, demuestra su atractivo universal y su poder para nutrirnos satisfaciendo una profunda hambre espiritual. La gente describe c mo la meditaci n con mantras les permite acceder a un espacio sagrado dentro de s mismos y conectar con lo divino. En t rminos sencillos: el kirtan es la uni n de un mantra y el alma en una canci n para establecer una conexi n del coraz n con el Supremo.

El kirtan de mantras tambi n se practica como meditaci n personal diaria o japa. Adem s de los beneficios espirituales, el kirtan y el japa ofrecen todos los beneficios psicof sicos de otros tipos de meditaci n, pero son mucho m s f ciles de llevar a cabo que la meditaci n silenciosa o el mindfulness.

Prema Kirtan nos traslada al mundo de un tipo espec fico de kirtan y japa conocido como prema-kirtan, o el kirtan que produce prema (amor divino). En Prema Kirtan aprendemos sobre la historia, el prop sito, la pr ctica y las posibilidades espirituales que ofrece el prema-kirtan, as como las oportunidades que ofrecen otros tipos de kirtan.

Aunque la meditaci n kirtan en grupo y en privado es aparentemente sencilla y agradable, esta poderosa pr ctica de yoga se arraiga profundamente en una sofisticada filosof a. Prema Kirtan la explica de forma concisa en tres cap tulos que invitan a la reflexi n sobre la naturaleza de la Realidad.

El bhakti, el yoga del amor divino, permite el florecimiento del coraz n mediante la pr ctica del kirtan. Prema Kirtan destila la esencia de esta pr ctica de yoga, que nos eleva m s all de lo mundano y nos conduce a la naturaleza misma de nuestra existencia. Se nos muestran los or genes de esta antigua pr ctica y c mo lleg a Occidente, as como el modo en que el mantra cura psicol gica y espiritualmente, liberando al que practica de las limitaciones autoimpuestas.

Pranada ha estudiado y practicado el bhakti durante casi cincuenta a os. Sus dos primeros libros, Amor Sabio y Bhakti Shakti, ganaron m ltiples premios. Nos traslada a un viaje por la pragm tica y profunda progresi n espiritual de quien adopta una pr ctica de meditaci n con mantras, y muestra c mo el kirtan pone fin a la oscura noche de la existencia material del alma. Eso sucede cuando el Sol naciente del prema, el amor divino, revela la seguridad y la plenitud de la naturaleza eterna, iluminada e inmutable del alma y su relaci n con su Fuente Suprema.

Prema Kirtan - pocket, Spanska, 2023