Vuoi superare lo stress al lavoro e a casa dal primo giorno senza spendere un centesimo in terapia, consulenza e consulenze?

Lo stress una minaccia che colpisce tutti. Pensate che ne sarete meno colpiti se non lo conoscete?

Questa un'idea sbagliata che hanno molte persone. Credono che solo le persone che devono vedere un medico soffrano di stress.

Lo stress colpisce tutti noi perch la reazione naturale del nostro corpo. Il problema inizia quando questa reazione grave e diventa cronica.

Pi di 110 milioni di americani sono attualmente affetti da prediabete o diabete, ma la maggior parte di loro non lo sa.

Questo li rende meno suscettibili al pericolo?

Lo stesso vale per lo stress. Il livello generale di stress della societ americana molto al di sopra del livello accettabile, e questo include anche i bambini. In realt , una popolazione molto pi numerosa sta attualmente combattendo con uno stress elevato che li colpisce emotivamente, comportamentalmente e fisiologicamente.

Sapevi che lo stress pu avere un profondo impatto anche sulla tua salute fisica?

La maggior parte delle persone hanno una conoscenza molto vaga dello stress, e chiaramente non riescono a identificare chiari segnali di stress. Questo significa che potrebbero trascurare i loro veri problemi di salute, cos come i problemi affrontati dai loro cari.

Questo libro vi aiuter a capire:

- La reale profondit e penetrazione dello stress

- Tipi di stress e come importante per noi

- L'impatto dello stress sul nostro corpo, sulla nostra salute mentale ed emotiva e sul nostro comportamento

- I termini reali in cui necessario identificare i fattori di stress

- I modi in cui si pu ridurre lo stress sul posto di lavoro

- Modi in cui puoi ridurre lo stress nella tua vita personale

- Modi in cui potete affrontare la vostra mente che causa lo stress

- Ancora pi importante, modi per affrontare i fattori di stress immutabili

- Tecniche come la meditazione, la visualizzazione, la consapevolezza e l'impostazione degli obiettivi che possono aiutare a ridurre lo stress

E molto di pi ....

Meditazione di guarigione dei chakra per principianti - pocket, Italienska, 2023