Pierdes muchos minutos del d a o incluso horas debido a h bitos compulsivos? Te has preguntado si estas obsesiones son normales Te gustar a conocer m s el trasfondo de estos h bitos? Entonces sigue leyendo...

"Nada perdura, nada es preciso y seguro (...), la perfecci n es la simple negaci n de esa inexactitud marginal e ineludible que es la misteriosa e ntima cualidad del Ser." - Herbert George Wells

Imag nate que tuvieras una banda sonora de pensamientos terribles e impulsos que se repiten en tu cabeza o un miedo siempre presente a los g rmenes o lastimar a otros. Hacer las cosas en cierto orden o revisar la estufa 15 veces antes de salir de casa ser a la norma.

Ahora, imagina el efecto que estos pensamientos, impulsos y compulsiones constantes, tendr an en las relaciones con una pareja rom ntica, familia, amigo o compa ero de trabajo.

Las compulsiones y las obsesiones pueden ocupar muchas horas del d a de una persona y pueden interferir con las relaciones familiares y sociales.

A pesar de tus desaf os del d a a d a sab as que es posible entablar relaciones positivas y saludables a nivel personal y profesional?

Con las herramientas e informaci n que este libro contiene podr s saber y trabajar pensamientos obsesivos compulsivos, controladores y perfeccionistas.

Con este libro, descubrir s:

El origen de la necesidad de control, el perfeccionismo y las obsesiones y compulsiones. T cnicas comprobadas que te ayudar n a superar pensamientos obsesivos como la atenci n plena.Descubre todas las teor as respaldadas por expertos sobre las causas del trastorno obsesivo compulsivo. Comportamientos neurobiol gicos, gen ticos, aprendidos, factores ambientales o eventos espec ficos que desencadenan el trastorno en un individuo espec fico en un momento determinado.Y mucho m s...

El trastorno obsesivo compulsivo afecta por igual a hombres y mujeres. Suelen empezar a mostrar ciertos niveles de l en la etapa de la adolescencia y normalmente su gran debut m s desbordante se da, seg n indican los especialistas, en la primera edad adulta, a partir de los 18 a os.

Te gustar a que tus seres queridos se sintieran relajados, felices y animados a tu alrededor la mayor parte del tiempo? No esperes m s Este libro es lo que has estado buscando Desplaza hacia arriba y a ade al carrito

C?mo Dejar de ser Obsesivo Compulsivo, Controlador o Perfeccionista - pocket, Spanska, 2022