Stresshantering

När du gör som du alltid gjort, kommer du få resultaten som du alltid fått. Du behöver möta eleverna där de är kunskapsmässigt, inte där du önskar att de ska vara.Men hur ska du …

In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living.

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta.Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on …

Din plastiske hjerne kan gi deg kontrollen tilbake   Har du langvarige, uforklarte fysiske plager og opplever at: • du er utslitt uten at det hjelper å hvile? • det er …

Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen …

'The most important and accessible mental health book in a generation. Truly life-changing.' – Osher GünsbergYour Head is a Houseboat is a uniquely hilarious guide to what goes on …

Stora boken om DIN hälsaÄt godare. Träna smartare. Stressa mindre.Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv.Aldrig har så många …

Boken beskriver hur stress och psykisk ohälsa upplevs hos barn och unga med autismspektrumtillstånd. Här får du många exempel på konkreta lösningar i vardagen, med särskilt fokus …

"I den inspirerande och välskrivna Pulskuren berättar läkaren Torkil Færø hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika …

"Inspirerande och högst användbar handbok", Jan Gradvall, DI Weekend."En övertygande plädering för den intensiva koncentrationen med exempel på metoder som man kan sätta i gång med …