Hantering av ångest & fobier

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, …

Visste du att man kan ha fobi för sina känslor? Precis som att man kan vara rädd för spindlar kan det vara obehagligt att säga ifrån när något känns fel. Många av oss har utvecklat …

Till dig som försökt allt, men ändå vaknar med ångest 03:17: Du är inte ensam.Julia Frändfors är självutnämnd rådgivare inom relationer, skönhet, hälsa, rätt och fel och lite allt …

If you are seeking lasting relief from out-of-control anxiety, this is the book for you. It is grounded in cognitive behavior therapy (CBT), the proven treatment approach developed …

Panikångest och framgångssagaAtt må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 …

When You Stand on Truth, You Can't Huddle in FearAre you struggling through the fog of fear, anxiety, or depression? Do you feel broken, suffering alone in the shadows?Having …

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt …

When worries and fears come along, Harley the Hedgehog can handle them--and so can your child A fun activity book for coping with anxiety, for kids ages 5 to 9. Expert …

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig …

Even if you've just been diagnosed with bipolar disorder, it's likely that you've been living with it for a long time. You've probably already developed your own ways of coping …