Åldrande

Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?Maria Borelius har …

Det goda åldrandet är något av en klassiker med sina 25 kapitel om människan och den åldrande kroppen. Det är ingen sjukdomsbok utan en "friskhetssamling" texter, skrivna av …

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när …

A NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong(TM), Dr. Gabrielle Lyon's companion PLAYBOOK delivers …

Hur ska man bli gammal idag? Hur ska man tänka, se ut, leva?Helena von Zweigbergk och Cilla Ramnek är båda 65 och vet inte hur de ska bete sig, vart de ska ta vägen, hur de ska se …

What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity was simply a matter of knowing and following proven, easy-to-understand systems and strategies? In an ideal world, …

We are all aging, yet most adults say they don't feel all that old. Our age is an important number, but it can also be deceiving. After the age of 40, most people say they feel …

REESE’S BOOK CLUB PICK * NEW YORK TIMES BESTSELLER“A beautiful love letter to nature and the world around us.”—Reese Witherspoon (Reese’s Book Club September ’24 Pick)THE PERFECT …

THE INTERNATIONAL BESTSELLER We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. It's the place where your needs, …

*SUNDAY TIMES BESTSELLER*'This is the book every woman needs not just in menopause, but well before.' – Kate Rowe-Ham, Menopause Fitness Expert and Author of Owning Your …