Ylös, ulos treenaamaan
Säästä
12%

Ylös, ulos treenaamaan

Monna Pursiainen, Tuukka Pursiainen

nidottu, suomi, 2018
23,00 € 26,20 €
Lisää ostoskoriin
Lisää toivelistalle
Ilmainen kuljetus yksityishenkilöille! Lähetetään 1‑2 arkipäivässä.
Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan!Kirja inspiroi liikkumaan ulkona: kahvakuulaile hiekkarannalla, harjoita keskikehoa laiturilla, treenaa kehonpainolla leikkipuistossa tai liiku lapsen, koiran tai puolison kanssa. Nauti liikunnan ilosta, virkisty raikkaassa ulkoilmassa, paranna kuntoa ja vahvista lihaksia.Jos aikaa ei ole tuntia, hyödynnä kirjan lyhyempiä, kymmenen tai parinkymmenen minuutin mittaisia harjoituksia. Muista, että jokainen askel ja kyykky on aina kotiinpäin! Liikkuminen kannattaa aina. Kirjan parikymmentä harjoitusta saavat sinut liikkeelle, mutta pilke silmäkulmassa.Monna Pursiainen on supersuositun Monna treenaa -blogin kirjoittaja, personal trainer ja yrittäjä. Liikunta on Monnalle unelmatyö sekä harrastus.Tuukka Pursiainen on personal trainer ja suositun City Survivors -kilpailun kehittäjä, joka uskoo, että liikunnan pitää lähteä ilosta ja aidosta halusta.
Mukana seuraavissa kampanjoissa:Liikunta ja hyvinvointiOutlet tietokirjat
Saatavilla myös:
Näytä kaikki sidosasut
  • ISBN: 9789513198770
  • Kustantaja: Tammi
  • Sivumäärä: 144
  • Paino: 460 grammaa

Lisää kirjoja samalta kirjailijalta

Muut tämän kirjan ostaneet ovat ostaneet myös

Tähän kirjaan liittyvät blogikirjoitukset

Pidät ehkä myös näistä

Lisää kirjoja samalta kirjailijalta

  1. Välipalat

    Välipalat

    Hanna Sumari, Marjo Kauppila, Monna Pursiainen

    26,40 €
    26,40 €
    1

Aina Adlibriksella

Laaja valikoima Edulliset hinnat 14 päivän palautusoikeus