Kaikki langat -20 % VAPPUTARJOUS! -10% KAIKESTA KOODILLA VAPPU10
Adlibris-verkkokirjakauppa
  • Yli 10 miljoonaa tuotetta
  • Aina edulliset hinnat
  • Nopeat toimitukset
  • På svenska
  • Asiakaspalvelu
  • Kirjaudu sisään
Adlibris-verkkokirjakauppa
Valikko
 
Ostoskori Ostoskorisi on tyhjä Kassalle
Oma tili
  • Kirjat
  • Toimisto
  • Askartelu & langat
  • Lelut & lastentarvikkeet
  • Keittiö & koristelu
  • Hyvinvointi
  • Kauneus
  • Juhlat
  • Opiskelijalle
Kassalle Kassalle Sulje

Kirjaudu sisään

Unohditko käyttäjätunnuksesi tai salasanasi?

Luo käyttäjätili

Yksityishenkilöille Yrityksille

Tuoteryhmän aloitussivulle

OIKOPOLUT

  • Suositut uutuudet
  • Tilaa ennakkoon
  • Oppikirjat
  • Lasten- ja nuortenkirjat
  • Pokkarit
  • E-kirjat
  • Äänikirjat
  • Letto Frontlight 2
  • Löytönurkka
  • Tilaa uutiskirje

AIHEALUEET A-Ö

  • Täytettävät kirjat
  • Aku Ankka
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja muistelmat
  • Eroottinen kirjallisuus
  • Filosofia ja psykologia
  • Henkinen kasvu ja elämäntaito
  • Historia
  • Kaunokirjallisuus ja runot
  • Kielet
  • Koti ja sisustus
  • Kotieläimet ja lemmikit
  • Käsityöt
  • Lasten- ja nuortenkirjat
  • Liikunta ja hyvinvointi
  • Luonnontieteet
  • Maantiede
  • Matkaoppaat
  • Puutarha
  • Ruoka ja juomat
  • Sarjakuvat
  • Scifi ja fantasia
  • Soivat laulukirjat
  • Taide ja musiikki
  • Terveys ja lääketiede
  • Uskonto
  • Vuosikalenterit ja almanakat
  • Yhteiskunta ja politiikka

KIRJAVINKIT

  • Toplistat
  • Ajankohtaista kirjallisuutta
  • Adlibris tykkää
  • Palkittua kirjallisuutta
  • English Bestsellers

UUTUUKSIA

  • Suositut uutuudet
  • Tilaa ennakkoon
  • Pokkariuutuudet
  • Dekkariuutuudet
  • Uusimmat lastenkirjat
  • Uusimmat käsityökirjat

YRITYKSET & KIRJASTOT

  • Yritysasiakkaat
  • Kirjastoasiakkaat

KAMPANJAT

  • Lahjaideat äidille
  • Hyvinvointiuutuudet
  • Letto-lukulaite +5 e-kirjaa -tarjous
  • Tekemisen riemua - hyvinvointikirjat
  • Kuukauden helmet
Suositut uutuudet Lapset & nuoret Oppikirjat Lahjakortit

Tuoteryhmän aloitussivulle

TARJOUKSET

  • VAPPUTARJOUKSET
  • Kalenterit 2018 -20%
  • Matkapuhelintarvikkeet
  • Bullet Journal-muistikirjat
  • Julisteita alkaen 4,90 €
  • Toimistotarvikkeet varastontyhjennys
  • Kevätsiivous

KATEGORIAT A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Almanakat ja kalenterit
  • Julisteet
  • Kamera & Valokuvaustarvikkeet
  • Kertakäyttöastiat
  • Kotielektroniikka
  • Lajittelu & säilytys
  • Lukulasit
  • Matkapuhelin- ja tietokonetarvikkeet
  • Paperit ja lehtiöt
  • Työpöydän tarvikkeet

Tuoteryhmän aloitussivulle

TARJOUKSET

  • VAPPUTARJOUKSET
  • Socki ja muut lankatarjoukset
  • ProMarker ja Chameleon jopa -20%
  • Langat varastontyhjennys
  • Askartelu varastontyhjennys

KATEGORIAT A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Askartelijan säilytysratkaisut
  • Helmet & tarvikkeet
  • Kynät, värit & taidetarvikkeet
  • Langat & tarvikkeet
  • Lasi, metalli & koristelu
  • Lasten askartelutarvikkeet
  • Liima, Lakka & Teippi
  • Paperit ja paperitarvikkeet
  • Sakset & Leikkaustyökalut
  • Savi, kipsi & betoni
  • Tekstiilit & kirjonta

Tuoteryhmän aloitussivulle

TARJOUKSET

  • LEGO-uutuuksia
  • Lautapelit
  • Nukkekodit & nuket
  • Askartelutarvikkeita lapsille
  • Potkulaudat & -pyörät
  • Lastentarvikkeet varastontyhjennys
  • Marcus & Martinus

KATEGORIAT A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Hahmot ja miniatyyrit
  • Kokeilu- ja tiedepakkaukset
  • Lastenkirjat
  • Lautapelit
  • Lego ja duplo
  • Nuket ja nukkekodit
  • Palapelit
  • Pehmolelut ja nallet
  • Pikkuautot ja ajoneuvot
  • Rakennuspalikat ja -sarjat
  • Ulkoleikit, liikunta ja pihapelit
  • Vauvatarvikkeet

Tuoteryhmän aloitussivulle

Tarjoukset

  • Mukit ja asetit
  • Kynttilät & valolyhdyt
  • Muumipurkit ja mukit
  • Inspiraatiota leivontaan
  • IMK-keittiötarvikkeet -20%

Kategoriat A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Kattilat & Paistinpannut
  • Keittiökoneet
  • Keittiötarvikkeet
  • Keittiötekstiilit & liinat
  • Keittiöveitset & Tarvikkeet
  • Koristelu
  • Leivontatarvikkeet
  • Ruoka- & juomakirjat
  • Siivous & Tiskaustarvikkeet
  • Tarjoilu & Kattaminen

Tuoteryhmän aloitussivulle

Tarjoukset

  • Tarvikkeita kuntoiluun jopa -40%
  • Joogatarvikkeet -15%
  • Uudet hyvinvointikirjat

Kategoriat A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Jooga & Meditaatio
  • Kuntoiluvälineet

Tuoteryhmän aloitussivulle

Tarjoukset

  • Lahjapakkaukset -20%
  • Ripsivärit -10%
  • Hiustenhoitotuotteet -10%
  • ACO-aurinkovoiteet -10%

Kategoriat A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Aurinkotuotteet
  • Hajuvedet
  • Hiustenhoito
  • Kasvojenhoito
  • Lahjapakkaukset
  • Vartalonhoito

Tuoteryhmän aloitussivulle

Tarjoukset

  • Äitienpäivän lahjat
  • Tarvikkeita lastenjuhliin

Kategoriat A-Ö

  • Kaikki kategoriat
  • Hauskat tarvikkeet
  • Juhlakattaus
  • Juhlakoristeet
  • Lastenkutsut
  • Naamiaiset
  • Seurapelit
Stressin luomuhoito

Stressin luomuhoito

Mia Jokiniva

sidottu, suomi, 2017
sidottu, suomi, 2017
18,30 €
Lisää ostoskoriin
Lisää toivelistalle Lisätty toivelistallesi
Tallennettu valvottaviin kirjoihin
Ilmainen kuljetus yksityishenkilöille! Lähetetään 1‑2 arkipäivässä.
Lisää ostoskoriin
Lisää toivelistalle Lisätty toivelistallesi
Tallennettu valvottaviin kirjoihin
Ilmainen kuljetus yksityishenkilöille! Lähetetään 1‑2 arkipäivässä.
Stressissä hermosto toimii ylikierroksilla. Siitä seuraa vaivoja kuten ärtyneisyyttä, unettomuutta, ruoansulatusongelmia, selkä- ja pääkipuja ja pinnallista hengitystä. Moni stressaantunut ei tunne muita hermostoa tehokkaasti rauhoittavia tekniikoita kuin uni- ja ahdistuslääkkeet, mutta stressiä voi hoitaa myös luomusti.Stressireaktion vastakohta on rentoutumisreaktio. Mia Jokiniva perehdyttää lukijan monipuolisesti siihen, millaisilla täsmätekniikoilla rentoutusreaktio synnytetään.Säännöllisellä harjoittelulla voidaan hoitaa monia keho-mielen epätasapainotiloja ja sairauksia. Kirja kokoaa ajankohtaisen tutkimustiedon stressin taltuttamisesta havainnollisiksi harjoituksiksi. Lukija saa mittarit oman stressi- ja rentoutustasonsa seuraamiseen.Selkeät, kauniit kuvat ja yksityiskohtaiset ohjeet tuovat stressinhallinnan tekniikat jokaisen saataville.
Mukana seuraavissa kampanjoissa:Henkinen hyvinvointi ja elämäntaitoHyvinvointikirjoja jopa -60 %
Pinterest Twitter Facebook
  • Kirjailija: Mia Jokiniva
  • Alaotsikko: Täsmätekniikat hengähdyshetkiin
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2017-01
  • ISBN: 9789512409112
  • Kustantaja: Gummerus
  • Painos: 2. p
  • Sivumäärä: 175
  • Paino: 790 grammaa

Lisää kirjoja samalta kirjailijalta

  • Vapaudu stressistä
    nidottu

    Vapaudu stressistä

    Mia Jokiniva

    19,00 €
  • Hengähdyshetkiä
    sidottu

    Hengähdyshetkiä

    Mia Jokiniva

    25,70 €
  • Metsäjooga
    sidottu

    Metsäjooga

    Mia Jokiniva

    26,20 €
    Valvo Valvot näitä kirjoja Siirry valvottaviin

Muut tämän kirjan ostaneet ovat ostaneet myös

  • Lujasti lempeä
    Säästä
    32%

    Lujasti lempeä

    Maaret Kallio

    9,90 €
    Norm.hinta 14,50 €
  • Itsemyötätunto
    Säästä
    24%

    Itsemyötätunto

    Ronnie Grandell

    19,90 €
    Norm.hinta 26,30 €
  • Superhyvää suolistolle!

    Superhyvää suolistolle!

    Leena Putkonen

    9,10 €
  • Hyvän olon hormonidieetti
    Säästä
    30%

    Hyvän olon hormonidieetti

    Kaisa Jaakkola

    13,90 €
    Norm.hinta 19,90 €
  • Inhimillisiä kohtaamisia
    Säästä
    50%

    Inhimillisiä kohtaamisia

    Maaret Kallio

    9,90 €
    Norm.hinta 19,90 €
  • Viihdy omassa arjessasi

    Viihdy omassa arjessasi

    Noora Lintukangas

    27,40 €
  • Hyväksy itsesi - uskalla elää!

    Hyväksy itsesi - uskalla elää!

    Wayne W. Dyer

    9,10 €
  • Hyvän mielen vuosi (pinkki)
    Säästä
    4%

    Hyvän mielen vuosi (pinkki)

    Maaretta Tukiainen

    21,90 €
    Norm.hinta 22,70 €
  • Väkevä elämä
    Säästä
    18%

    Väkevä elämä

    Joni Jaakkola

    17,90 €
    Norm.hinta 21,90 €
  • Mieletön fiilis

    Mieletön fiilis

    Raisa Cacciatore , Max Karukivi

    22,20 €
  • Risto Räppääjä ja väärä Vincent

    Risto Räppääjä ja väärä Vincent

    Sinikka Nopola , Tiina Nopola

    12,40 €
  • Kehon viisaat viestit

    Kehon viisaat viestit

    Juha Siira , Karita Palomäki

    23,60 €

Kirja-arviot

Haetaan kirja-arvioita ...

Tähän kirjaan liittyvät blogikirjoitukset

Pidät ehkä myös näistä

  • Elä enemmän, stressaa vähemmän
    Säästä
    66%

    Elä enemmän, stressaa vähemmän

    Mats Billmark , Susan Billmark

    6,90 €
    Norm.hinta 20,10 €
  • Unelmakarttakirja
    Säästä
    7%

    Unelmakarttakirja

    Sanna Wikström

    13,90 €
    Norm.hinta 14,90 €
  • Psyykkinen vahvuus
    Säästä
    31%

    Psyykkinen vahvuus

    Jarmo Liukkonen

    21,90 €
    Norm.hinta 31,60 €
  • Tunne lukkosi
    Säästä
    42%

    Tunne lukkosi

    Kimmo Takanen

    9,90 €
    Norm.hinta 17,00 €
  • Ravinto - Uni - Liikunta

    Ravinto - Uni - Liikunta

    Merja Asikainen , Henri Tuomilehto

    24,20 €
  • Mindfulness ja terveys

    Mindfulness ja terveys

    Vidyamala Burch , Danny Penman

    19,30 €
  • Murra tunnelukkosi
    Säästä
    29%

    Murra tunnelukkosi

    Kimmo Takanen

    19,90 €
    Norm.hinta 27,90 €
  • Mielen ruokaa

    Mielen ruokaa

    Sinikka Piippo

    23,60 €
  • Hygge
    Säästä
    35%

    Hygge

    Meik Wiking

    12,90 €
    Norm.hinta 19,90 €
  • Läsnäolon voima

    Läsnäolon voima

    Eckhart Tolle

    21,10 €
  • Vatsan viisaus ja suoliston salat

    Vatsan viisaus ja suoliston salat

    David Jonsson

    23,10 €
  • Jooga

    Jooga

    Inge Schöps

    7,90 €

Lisää kirjoja samalta kirjailijalta

  1. Vapaudu stressistä

    Vapaudu stressistä

    Mia Jokiniva

    19,00 €
    19,00 €
    1
  2. Hengähdyshetkiä

    Hengähdyshetkiä

    Mia Jokiniva

    25,70 €
    25,70 €
    2
  3. Metsäjooga

    Metsäjooga

    Mia Jokiniva

    26,20 €
    26,20 €
    Valvo Valvot näitä kirjoja Siirry valvottaviin
    3

Aina Adlibriksella

Laaja valikoima Edulliset hinnat 14 päivän palautusoikeus

Kategoriat

  • Kirjat
    Kirjat
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • OIKOPOLUT
      OIKOPOLUT
      • Suositut uutuudet
      • Tilaa ennakkoon
      • Oppikirjat
      • Lasten- ja nuortenkirjat
      • Pokkarit
      • E-kirjat
      • Äänikirjat
      • Letto Frontlight 2
      • Löytönurkka
      • Tilaa uutiskirje
    • KAMPANJAT
      KAMPANJAT
      • Lahjaideat äidille
      • Hyvinvointiuutuudet
      • Letto-lukulaite +5 e-kirjaa -tarjous
      • Tekemisen riemua - hyvinvointikirjat
      • Kuukauden helmet
    • AIHEALUEET A-Ö
      AIHEALUEET A-Ö
      • Täytettävät kirjat
      • Aku Ankka
      • Dekkarit
      • Elämäkerrat ja muistelmat
      • Eroottinen kirjallisuus
      • Filosofia ja psykologia
      • Henkinen kasvu ja elämäntaito
      • Historia
      • Kaunokirjallisuus ja runot
      • Kielet
      • Koti ja sisustus
      • Kotieläimet ja lemmikit
      • Käsityöt
      • Lasten- ja nuortenkirjat
      • Liikunta ja hyvinvointi
      • Luonnontieteet
      • Maantiede
      • Matkaoppaat
      • Puutarha
      • Ruoka ja juomat
      • Sarjakuvat
      • Scifi ja fantasia
      • Soivat laulukirjat
      • Taide ja musiikki
      • Terveys ja lääketiede
      • Uskonto
      • Vuosikalenterit ja almanakat
      • Yhteiskunta ja politiikka
    • YRITYKSET & KIRJASTOT
      YRITYKSET & KIRJASTOT
      • Yritysasiakkaat
      • Kirjastoasiakkaat
    • E-kirjat
    • Digitaaliset äänikirjat
    • UUTUUKSIA
      UUTUUKSIA
      • Suositut uutuudet
      • Tilaa ennakkoon
      • Pokkariuutuudet
      • Dekkariuutuudet
      • Uusimmat lastenkirjat
      • Uusimmat käsityökirjat
    • KIRJAVINKIT
      KIRJAVINKIT
      • Toplistat
      • Ajankohtaista kirjallisuutta
      • Adlibris tykkää
      • Palkittua kirjallisuutta
      • English Bestsellers
  • Toimisto
    Toimisto
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • TARJOUKSET
      TARJOUKSET
      • VAPPUTARJOUKSET
      • Kalenterit 2018 -20%
      • Matkapuhelintarvikkeet
      • Bullet Journal-muistikirjat
      • Julisteita alkaen 4,90 €
      • Toimistotarvikkeet varastontyhjennys
      • Kevätsiivous
    • KATEGORIAT A-Ö
      KATEGORIAT A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Almanakat ja kalenterit
      • Julisteet
      • Kamera & Valokuvaustarvikkeet
      • Kertakäyttöastiat
      • Kotielektroniikka
      • Lajittelu & säilytys
      • Lukulasit
      • Matkapuhelin- ja tietokonetarvikkeet
      • Paperit ja lehtiöt
      • Työpöydän tarvikkeet
  • Askartelu & langat
    Askartelu & langat
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • TARJOUKSET
      TARJOUKSET
      • VAPPUTARJOUKSET
      • Socki ja muut lankatarjoukset
      • ProMarker ja Chameleon jopa -20%
      • Langat varastontyhjennys
      • Askartelu varastontyhjennys
    • KATEGORIAT A-Ö
      KATEGORIAT A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Askartelijan säilytysratkaisut
      • Helmet & tarvikkeet
      • Kynät, värit & taidetarvikkeet
      • Langat & tarvikkeet
      • Lasi, metalli & koristelu
      • Lasten askartelutarvikkeet
      • Liima, Lakka & Teippi
      • Paperit ja paperitarvikkeet
      • Sakset & Leikkaustyökalut
      • Savi, kipsi & betoni
      • Tekstiilit & kirjonta
  • Lelut & lastentarvikkeet
    Lelut & lastentarvikkeet
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • TARJOUKSET
      TARJOUKSET
      • LEGO-uutuuksia
      • Lautapelit
      • Nukkekodit & nuket
      • Askartelutarvikkeita lapsille
      • Potkulaudat & -pyörät
      • Lastentarvikkeet varastontyhjennys
      • Marcus & Martinus
    • KATEGORIAT A-Ö
      KATEGORIAT A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Hahmot ja miniatyyrit
      • Kokeilu- ja tiedepakkaukset
      • Lastenkirjat
      • Lautapelit
      • Lego ja duplo
      • Nuket ja nukkekodit
      • Palapelit
      • Pehmolelut ja nallet
      • Pikkuautot ja ajoneuvot
      • Rakennuspalikat ja -sarjat
      • Ulkoleikit, liikunta ja pihapelit
      • Vauvatarvikkeet
  • Keittiö & koristelu
    Keittiö & koristelu
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • Tarjoukset
      Tarjoukset
      • Mukit ja asetit
      • Kynttilät & valolyhdyt
      • Muumipurkit ja mukit
      • Inspiraatiota leivontaan
      • IMK-keittiötarvikkeet -20%
    • Kategoriat A-Ö
      Kategoriat A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Kattilat & Paistinpannut
      • Keittiökoneet
      • Keittiötarvikkeet
      • Keittiötekstiilit & liinat
      • Keittiöveitset & Tarvikkeet
      • Koristelu
      • Leivontatarvikkeet
      • Ruoka- & juomakirjat
      • Siivous & Tiskaustarvikkeet
      • Tarjoilu & Kattaminen
  • Hyvinvointi
    Hyvinvointi
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • Tarjoukset
      Tarjoukset
      • Tarvikkeita kuntoiluun jopa -40%
      • Joogatarvikkeet -15%
      • Uudet hyvinvointikirjat
    • Kategoriat A-Ö
      Kategoriat A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Jooga & Meditaatio
      • Kuntoiluvälineet
  • Kauneus
    Kauneus
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • Tarjoukset
      Tarjoukset
      • Lahjapakkaukset -20%
      • Ripsivärit -10%
      • Hiustenhoitotuotteet -10%
      • ACO-aurinkovoiteet -10%
    • Kategoriat A-Ö
      Kategoriat A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Aurinkotuotteet
      • Hajuvedet
      • Hiustenhoito
      • Kasvojenhoito
      • Lahjapakkaukset
      • Vartalonhoito
  • Juhlat
    Juhlat
    • Tuoteryhmän aloitussivulle
    • Tarjoukset
      Tarjoukset
      • Äitienpäivän lahjat
      • Tarvikkeita lastenjuhliin
    • Kategoriat A-Ö
      Kategoriat A-Ö
      • Kaikki kategoriat
      • Hauskat tarvikkeet
      • Juhlakattaus
      • Juhlakoristeet
      • Lastenkutsut
      • Naamiaiset
      • Seurapelit
  • Asiakaspalvelu
    Asiakaspalvelu
    • Tietoa Adlibris-verkkokirjakaupasta
    • Ota yhteyttä
    • FAQ
    • Näin teet ostoksia
    • Tietoa toimituksesta
    • Hinnat ja maksaminen
    • Peruminen ja palautusoikeus
    • Letto Frontlight
    • Digitaaliset kirjat
    • Tietoa kirja-alesta
    • Information in English
  • Valitse maa
    Valitse maa
      • Adlibris Ruotsi
      • Adlibris Norja
  • Opiskelijalle
  • Yritykset
  • Kirjastot

Adlibris

  • Tietoa Adlibris-verkkokirjakaupasta
  • Ostoehdot
  • Rekisteriseloste
  • Valitse maa / kieli

Oma tili

  • Kirjaudu sisään
  • Tilaukseni
  • Toivelistat
  • Valvottavat kirjat
  • Asiakastietoni
  • Digitaalinen kirjasto

Asiakaspalvelu

  • Ota yhteyttä
  • FAQ
  • Näin teet ostoksia
  • Tietoa toimituksesta
  • Hinnat ja maksaminen
  • Peruminen ja palautusoikeus
  • Letto Frontlight
  • Digitaaliset kirjat
  • About Adlibris

Seuraa meitä

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram Adlibris
feedback

Vuonna 1997 perustettu Adlibris on Pohjoismaiden suurin verkossa toimiva kirjakauppa. Yli kymmenen miljoonan kirjan valikoima ja aina edulliset hinnat takaavat unohtumattoman verkkokauppaelämyksen kaikille kirjojen ystäville.

Adlibris AB Copyright © 1999-2018

  • Tietoa evästeiden käytöstä

Adlibris AB Copyright © 1999-2018

Jatkamalla sivuston selailua hyväksyt evästeiden käytön. Hyväksyn Me käytämme evästeitä, jotta voisimme tarjota asiakkaillemme parhaan mahdollisen käyttökokemuksen sivustollamme. Jatkamalla sivuston selailua hyväksyt evästeiden käytön. Hyväksyn