De quoi parle-t-on ?Nous aspirons tous un v ritable bonheur et tout ge. Nous essayons de le trouver dans nos nombreuses activit s, notre famille ou dans notre travail, mais cela suffit rarement. Nous savons intimement qu'il existe quelque-chose de plus puissant et plus profond, mais sans savoir o le trouver.

Mais o se trouve notre bonheur ?

J'ai fr quemment discut sur le chemin de l' cole avec ma fille Lou de 8 ans. J'ai remarqu dans ses questions le d but d'un chemin int rieur. Des questions sinc res et surtout naturelles, que j'avais moi-m me pos es mon p re. Je lui ai promis de retranscrire nos changes dans un livre. Cela lui permettra d'y revenir ais ment dans sa vie d'adulte. Comme une photographie de ses questions d'enfant, ce livre enrichira le coeur de l'adulte qu'elle deviendra. Nos changes ne tarissant pas, ce n'est pas UN mais une s rie de livres qui est n e.
Ce livre est-il adapt moi ou mon enfant ?Ce livre est accessible et rapide lire, mais il n'est pas non plus une version simplifi e ou dulcor e de ce sujet. Le bonheur pr sente en lui une vidence claire qui permet d'en parler simplement et profond ment. J' cris pour tous les enfants et les adultes qui savent qu'il manque un bout du puzzle. Je raconte Lou ma propre exp rience qui m'a ouvert les yeux sur un bonheur puissant et stable: une vie douce et pleine de sens que nous partageons tous les deux.

De quoi parle ce tome 1 ?Il tait temps que nous parlions de son propre bonheur et un peu moins de ce qu'on attend d'elle. En lui racontant comment j'ai v cu ma premi re exp rience de conscience, elle pourra se tourner sur ce qu'elle vit vraiment et observer distinctement ses pens es, ses sentiments et ses motions.

En reprenant comme exemple des v nements de sa vie quotidienne, je lui montre comment couter ses 3 voies. Comme une graine qui germe petit petit, elle pourra faire ses premiers pas vers l'exp rience de sa propre conscience. l'inverse, moi, comme Lou, nous avons mis en lumi re nos habitudes qui nous font agir de fa on automatique. Ce qui est l'inverse de vivre consciemment. Nous en avons ri. Je l'appelle le mode "tout-automatique".

Pour qu'elle puisse d couvrir cette m canique int rieure, je lui ai donn des exemples.
Je lui d cris ce que j'appelle "l'arr t" pour qu'elle puisse se sentir en vacances n'importe o et n'importe quand. Tr s pratique et pas cher, c'est une fa on de l cher prise sur les obligations que l'on s'inflige. Et parce qu'elle n'a pas envie de rester immobile pour m diter, je lui raconte aussi mon cheminement int rieur pendant mes courses au supermarch . Ce que je fais r guli rement. C'est un tat d'esprit int rieur o le lieu n'a pas d'importance et le temps que l'on y consacre est par cons quent infinie.
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L'éveil de la conscience expliqué à ma fille - pokkari, Ranska, 2021