Alla människor hamnar i svackor ibland

Du blir sviken av någon. Du fick inte det där jobbet. Något som du har planerat går fel, en relation tar slut. Allt känns bara svart.

Och så sitter man där och funderar på att ge upp för att man inte vet hur man kommer tillbaka.

I den här nya boken visar vi HUR du ska göra och HUR du ska tänka nästa gång livet smyger upp bakom dig och slår dig i huvudet med en tegelsten. Använd boken själv. Använd den för att hjälpa andra i din närhet.

Lyft mot nya höjder!

Här är vad du får

Så du sitter i ett hål - så här gräver du dig ur
☑️ Akuthjälp - här är stegen som tar dig ut från mörkret
☑️ Hur du utvecklar ett tjockare skinn för framtiden

Ta hand om dig själv när det blåser
☑️ Hur du snabbt blir av med känslor av tvivel och rädsla
☑️ Olika kända metoder för att komma över oro – vilken passar dig bäst?
☑️ Var snäll mot dig själv – tips för dig som inte ens förstår vad det betyder

Hur du blir mentalt tuffare
☑️ Hur man beter sig modigt när man egentligen bara vill gömma sig under täcket
☑️ Så slutar du lägga krokben för ditt eget mod
☑️ Gräv fram ditt mod och jäklaranamma
☑️ Så vänder du situationen till fördelar för dig

Vi måste prata om en sak – varför hamnade du i motvind?
☑️ Hur du undviker att pessimister drar ner dig i sin gegga
☑️ Konsten att tro på dig själv när ingen annan gör det
☑️ 10 saker du måste ge upp idag för att slippa motvind imorgon

Mot nya mål
☑️ Hur du stakar ut din nya väg så den blir mer fantastisk än du trodde var möjligt
☑️ 50 livsregler som är lätta att glömma bort när livet kastar problem på dig
☑️ Och konkreta verktyg att jobba med så att du kommer upp där du vill vara
☑️ Nedladdningsbara listor som hjälper dig framåt

Från motvind till medvind - hur du studsar tillbaka när livet slagit dig i skallen med en tegelsten - isokokoinen pokkari, Ruotsi, 2024