Hakutulokset: Hakutulos
yhteensä 179 hakutulosta
Häpeän hoito
Häpeä on itseen kohdistettu tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin, tai kun yksilö ei koe tulevansa nähdyksi sellaisena kuin haluaisi. Häpeä altistaa …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Kiintymyssuhteet elämänkaaressa
Kirjan pääteemana on kiintymyssuhteiden heijastuminen kaikkiin ihmisten välisiin vuorovaikutussuhteisiin. Kirjassa kuvataan kiintymyssuhteiden merkitystä ja kehittymistä vauvaiästä …
Tunne tunteesi
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja …
Viisas mieli
Tässä tunnesäätelytaito-oppaassa lukijaa opastetaan ymmärtämään ihmissuhteitaan ja niissä ilmeneviä haitallisia vuorovaikutuksen tapoja sekä omaa elämänlaatua haavoittavaa …
Työkirja pakko-oireiden hoitoon
Pakko-oireista kärsii 2—3 % väestöstä. Kirja käsittelee pakko-oireita ilmiönä, hoitomenetelmää ja tarjoaa harjoitteluvinkkejä ja tapausesimerkkejä. Kirjaa voi käyttää oman …
Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
Kirjassa Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC esitellään moderni käyttäytymisterapeuttinen näkökulma itsetuntoon. Sen ytimessä ei ole perinteinen itsetunnon vahvistamiseen …
Kohti arvoistasi
Kohti arvoistasi on kirja niille, jotka kaipaavat elämäänsä uutta suuntaa sekä lisää mielekästä sisältöä ja merkitystä. Se on suunnattu myös niille, jotka haluavat toteuttaa …
Irti murehtimisesta
Kun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, väsymys ja keskittymisvaikeudet yhdistyvät jatkuvaan huoleen, voi kyseessä olla yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Pitkäaikainen, …
Irti pakko-oireista
Tarkistatko yhä uudestaan, että hella on varmasti sammutettu? Pesetkö bakteerien pelossa käsiäsi jatkuvasti? Onko kotoa lähteminen muuttunut mahdottomaksi, ellet varmistu ensin …
Ravitsemustiede
Ravitsemustiede-kirjan uudistettu 8. painos tarjoaa perustiedot ravitsemustieteestä ja kliinisestä ravitsemuksesta. Kirja sisältää kattavasti nykytiedon ravitsemuksen eri …
Tunnefokusoitu psykodynaaminen lyhytpsykoterapia
Kirjassa kuvataan käytännönläheisesti ja esimerkein tunteisiin fokusoiva psykodynaaminen lyhytpsykoterapia-menetelmä, joka on integroitu kansainvälisesti tunnetuista malleista. …