Hakutulokset: Hakutulos
yhteensä 254 hakutulosta
Sairas perhe
Kaipaatko hyväksyntää, arvostusta ja nähdyksi tulemista – erityisesti niiltä, joilta sitä eniten odotit, mutta et koskaan saanut? Tämä kirja on sinulle, joka haluat ymmärtää …
Joustava mieli
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.- Opi jämäkkää …
Viisas mieli
Viisas mieli – opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville auttaa selviämään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kanssa taitavasti. Kirjassa opetetaan dialektisen käyttäytymisterapian …
Häpeän hoito
Häpeä on itseen kohdistettu tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin, tai kun yksilö ei koe tulevansa nähdyksi sellaisena kuin haluaisi. Häpeä altistaa …
Työkirja pakko-oireiden hoitoon
Pakko-oireisesta häiriöstä puhutaan silloin, kun oireet aiheuttavat ahdistuneisuutta tai haittaavat häiritsevästi päivittäistä elämää. Pakko-oireita voi lieväasteisina olla lähes …
Kohti taitavaa HOT-työskentelyä - Hyväksymis- ja omistautumisterapian opas ammattilaisille
Kohti taitavaa HOT-työskentelyä – Hyväksymis- ja omistautumisterapian opas ammattilaisille keskittyy hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) soveltamiseen eri elämänalueilla …
Tunne tunteesi
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja …
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntainen mielialahäiriö – opas sairastuneille ja heidän läheisilleenkertoo kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muodoista ja siitä, miten sairauden erilaisten oireiden kanssa …
Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
- Lopeta turha ponnistelu hyvän itsetunnon saavuttamiseksi.- Muuta suhdettasi mielesi tarinoihin itsestäsi.- Itsetunnon ydin on itsensä hyväksyminen ja sen edistäminen.Kirjassa …
Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla
Stressiä on vaikea välttää, mutta sitä voi oppia ymmärtämään ja hallitsemaan. Stressi koskettaa meistä jokaista niin työssä kuin arjessakin. Stressin haitoista varoitellaan, ja …
Kohti arvoistasi
Kohti arvoistasi on kirja niille, jotka kaipaavat elämäänsä uutta suuntaa sekä lisää mielekästä sisältöä ja merkitystä. Se on suunnattu myös niille, jotka haluavat toteuttaa …
Nuku, palaudu, kukoista
Opi ymmärtämään uneen ja palautumiseen liittyviä ongelmia eri elämänvaiheissa ja löydä niihin konkreettisia ratkaisuja!Uneen ja palautumiseen liittyvät ongelmat voivat olla hyvin …