Rentoutus, uni, unettomuus

Unettomuus, päänsärky, ahdistus, ruoansulatusongelmat, selkäkivut, pinnallinen hengitys...Monet arjen ongelmat saavat alkunsa stressistä. Kiireisen arjen vastapainoksi tarvitaan …

Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille.Uni on ihmisen aivotoiminnan tila, jossa tietoinen yhteys olemassaoloon on poikki. …

Rentoutuminen on tärkeää sekä kehon että mielen hyvinvoinnin kannalta: se selkiyttää ajatuksia, lisää keskittymiskykyä ja itsetuntemusta sekä kohentaa unen laatua. Muisti paranee …

Unen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän …

Luovuutta ja voimaa mielen ja kehon tasapainostaLisää elämääsi energiaa ja iloa helppojen joogaliikkeiden ja meditaatioiden avulla. Kahdeksan viikon chakrapolku avaa kehon …

quot;Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa.quot;quot;Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella …

Zhuan Falun oli eräs Kiinan myydyimmistä kirjoista vuonna 1996. Se on Falun Dafan oppimateriaaleista tärkein. Zhuan Falunin julkaisun jälkeen Falun Dafan harjoittajien määrä kasvoi …

Unentaidot kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville …

Elimistömme joutuu maksamaan nykypäivän teknologia-addiktiosta kovan hinnan. Saatamme istua päivittäin tuntikausia ruutua tuijottaen, ilman venyttelyä tai liikuntaa. Se heikentää …

Unettomuus on yleinen mutta vähälle huomiolle jäänyt ongelma, josta voi olla suurta haittaa siitä kärsiville. Sen hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn on kuitenkin tehokkaita keinoja, …